coloana vertebrala

Care e poziţia corectă a corpului atunci când stai la birou

Adoptarea unei poziţii corecte a corpului atunci când stai la birou este esenţială, mai ales în cazul celor care ajung să petreacă opt ore sau chiar mai mult aşezaţi pe scaun. Acest lucru te scuteşte de durerile de gât, de umeri sau de spate, îţi măreşte randamentul, dar contribuie şi la îmbunătăţirea metabolismul, notează Greatist.

Sănătate versus Modă: pantofii cu toc provoacă traume iremediabile

Jumătate din femei preferă pantofii cu toc înalt, chiar dacă aceştia le produc dureri groaznice după numai o oră de purtat, iar această alegere poate conduce la apariţia unor afecţiuni grave precum artrita, fracturi sau chiar probleme la nivelul coloanei vertebrale, arată un studiu britanic citat de Daily Mail.