sfaturi

Cum să oferi sfaturi în căsnicie fără a-ţi supăra partenerul

Chiar atunci când sunt bine intenţionate, sfaturile primite din partea partenerului de viaţă pot fi primite cu reticenţă, fiind considerate critici sau lovituri sub centură, din partea uneia dintre persoanele care ne cunoaşte cel mai bine. Însă aceasta nu trebuie să fie o situaţie tensionată, afirmă dr. Anna Ranieri, psiholog la Universitatea Palo Alton, din California.

Sfaturi pentru un somn mai bun

Un somn odihnitor ne încarcă bateriile şi ne dă energie pentru a putea face faţă activităţilor din timpul zilei. Uneori, însă, degeaba numărăm oi, pentru că genele parcă nu vor să se „lipească". Iată câteva sfaturi pentru un somn mai bun, adunate de publicaţia Huffington Post de la experţii pe probleme de somn.

4 sfaturi practice pentru economisirea energiei

Cu cât consumul de energie şi resurse scade, cu atât facturile lunare se micşorează. Dar aceste economii nu se văd doar în buzunarul fiecăruia, ci şi în ceea ce priveşte sănătatea planetei noastre. Iată câteva sfaturi pe care le poţi aplica pentru a-ţi construi o locuinţă şi un stil de viaţă eco.

Ce mănâncă nutriţioniștii în fiecare dimineaţă

Chiar dacă timpul pe care îl avem de dimineaţă este limitat, amânarea celei mai importante mese a zilei poate dăuna sănătăţii, crescând şansele dezvoltării obezităţii şi contribuind la scăderea performanţei în timpul zilei.

Cum să îţi regăseşti pasiunea la serviciu

Toată lumea trece printr-o perioadă în care orele la serviciu par să nu se mai termine, zilele par să dureze cât o lună şi fiecare zi de luni începe cu numărătoarea inversă până la weekend. Dacă te simţi obosit, depăşit şi total deconectat de lucrul pe care îl ai de făcut, este momentul pentru nişte exerciţii de energizare psihologică. Carson Tate, fondatoarea Working Simply, oferă nişte ponturi într-un blog pe Huffington Post.

7 pași pentru a avea o memorie bună

Pe măsură ce trec anii, scăpările de memorie încep să devină mai dese și supărătoare. Cercetătorii însă au găsit mai multe soluţii ajutătoare, dieta potrivită și exerciţiile fizice stimulează funcţiile cognitive, menţin memoria bună și creierul puternic. Fiecare persoană poată să ţină cont de 7 sfaturi medicale pentru a avea o memorie bună, chiar și la vârste înaintate.

Trei sfaturi pentru o gândire de succes

Psihologul JoAnn Dahlkoetter este coach pentru lideri în business, şi are printre clienţi cinci sportivi care au câştigat medalii de aur la Jocurile Olimpice. În experienţa ei a observat că atât la atleţi, cât şi în cazul celor care abia îşi încep o afacere sau doresc să şi-o dezvolte, se repetă trei obstacole mentale.

5 lucruri pe care să NU le spui unei femei necăsătorite

„De ce este o aşa mare problemă pentru o fată cu studii, serioasă și credincioasă să îşi găsească jumătatea în Biserică?" Aceasta este întrebarea pe care pastorul Kevin DeYoung a lansat-o într-un articol publicat în The Gospel Coalition. Un răspuns inedit, pe care o cititoare i l-a trimis prin e-mail, face subiectul altui articol publicat de data aceasta de Christian Post.