Mai exact, cercetătorii de la Universitatea Berkeley din California au descoperit că activitatea cerebrală din faza de somn MRO (mișcare rapidă a ochilor) este esenţială pentru epurarea emoţiilor negative.
În timpul acestei faze, explică unul dintre autorii studiului, Els van der Helm, „amintirile sunt reactivate, puse în perspectivă, conectate și integrate, însă într-o stare în care neurosubstanţele eliberate la stres (în starea de veghe, n. r.) sunt inhibate.”
Această funcţie terapeutică a somnului poate fi alterată în cazul persoanelor care suferă de stres post-traumatic. Din acest motiv veteranii de război au adesea coșmaruri.
Deși nu există un consens între oamenii de știinţă cu privire la funcţia somnului, se știe că oamenii dorm o treime din viaţă și că faza MRO reprezintă 20% din somnul uman.
Surse: Daily Mail, The Telegraph, BBC