Visele șterg durerea amintirilor urâte

938

Amintirile neplăcute pot provoca adesea coșmaruri. Oamenii de știinţă spun însă că visele pot contribui la atenuarea emoţiilor negative asociate amintirilor urâte.

Mai exact, cercetătorii de la Universitatea Berkeley din California au descoperit că activitatea cerebrală din faza de somn MRO (mișcare rapidă a ochilor) este esenţială pentru epurarea emoţiilor negative.

În timpul acestei faze, explică unul dintre autorii studiului, Els van der Helm, „amintirile sunt reactivate, puse în perspectivă, conectate și integrate, însă într-o stare în care neurosubstanţele eliberate la stres (în starea de veghe, n. r.) sunt inhibate.”

Această funcţie terapeutică a somnului poate fi alterată în cazul persoanelor care suferă de stres post-traumatic. Din acest motiv veteranii de război au adesea coșmaruri.

Deși nu există un consens între oamenii de știinţă cu privire la funcţia somnului, se știe că oamenii dorm o treime din viaţă și că faza MRO reprezintă 20% din somnul uman.

Surse: Daily Mail, The Telegraph, BBC