Etichetă: mancat irational

Cum te oprești din mâncatul iraţional

Mâncatul excesiv, în neștire, din cauza plictiselii, a stresului, a unei stări de anxietate, ori depresie, dar și în timp ce te ocupi de alte sarcini poate fi un obicei periculos care pe lângă faptul că adaugă kilograme greutăţii tale, îţi poate periclita sănătatea.