10 minute de exerciţii fizice au efecte care durează o oră

251

Nu e nevoie de mai mult de 10 minute de exerciţii fizice pentru ca metabolismul să fie accelerat pentru cel puţin o oră, relatează AP. Aceste schimbări sunt monitorizate în cadrul unei discipline numite metabolomică, știinţă care urmărește identificarea unor tipare de fcunţionare a metabolismului uman.

    Nu e nevoie de mai mult de 10 minute de exerciţii fizice pentru ca metabolismul să fie accelerat pentru cel puţin o oră, relatează AP. Aceste schimbări sunt monitorizate în cadrul unei discipline numite metabolomică, știinţă care urmărește identificarea unor tipare de fcunţionare a metabolismului uman.     „Suntem abia la începutul catalogării varietăţii metabolice printre oameni,” a declarat dr Robert Gerszten, de la Spitalul General din Massachusetts. Însă echipa pe care o conduce medicul a făcut deja o descoperire: „zece minute de exerciţiu fizic au efect asupra organizmului cel puţin o oră,! spune Gerszeten. Deși bătăile inimii se regularizează până la maxim 10 minute de la încetarea activităţii fizice, alte schimbări chimice încă mai persistă în organism.    „Avem un instantaneu chimic a ceea ce se întâmplă cu metabolismul,” a adăugat medicul, precizând că, pe termen lung, acest tip de informaţii ar putea fi folosit pentru a avansa în oferirea de servicii medicale cât mai personalizate.