lipsa

5 efecte negative ale lipsei de somn

Efectele imediate ale lipsei de somn sunt evidente. Persoanele care nu dorm destule ore pe noapte sunt adesea prost dispuse, sensibile, nu se pot concentra, se simt obosite şi le e somn mereu.

Lipsa de somn poate altera genele

Cercetătorii din Marea Britanie avertizează că lipsa de somn poate interveni asupra codului genetic.