pesimist

Utilizează-ţi constructiv emoţiile distructive

Tristeţea, furia, rușinea și alte emoţii negative pe care le trăim ne creează o senzaţie neplăcută și acţionează ca o barieră în calea fericirii. Însă aceste emoţii au rolul lor în păstrarea sănătăţii mintale, iar puterea lor distructivă poate fi utilizată în scopuri pozitive.

De ce persoanele optimiste fac faţă mai uşor stresului

În momentele stresante, optimiştii se descurcă mai bine decât pesimiştii, deoarece nivelul cortizolului (hormonul stresului) acestora nu creşte semnificativ în astfel de situaţii, arată rezultatele unui experiment restrâns efectuat de cercetătorii de la Universitatea Concordia, notează Huffington Post.