Recunoștinţa ne face mai fericiţi

369

„Dacă recunoștinţa ar fi un medicament, ar fi medicamentul cel mai bine vândut din lume," a declarat dr. P Murali Doraiswamy, de la Universitatea Duke. „Afectează fiecare sistem al organismului," a spus profesorul citat de Daily Mail.

Recunoștinţa declanșează în organismul uman o reacţie asemănătoare celei de recompensă. Când mulţumim cuiva, corpul eliberează substanţe precum dopamina și serotonina, neurotransmiţători asociaţi stării psihice de bine și de fericire.

Același gest duce la eliberarea de oxitocină, „hormonul trandreţei”, care se eliberează, în general, atunci când o persoană se atașează emoţional de alta.

De asemenea, simplul gest de a mulţumi ajută la reducerea secreţiei de cortizol (hormonul stresului).

Interesant, sistemul de „recompensă” al organismului uman este setat să se activeze doar la gesturile de mulţumire autentică, susţine profesorul Steve Toepfer, de la universitatea de stat din Kent. Omul este programat însă să ignore o listă însemnată de evenimente, între care mulţumirile de suprafaţă, pe care le încadrează la categoria „zgomot de fond”.