Lipsa somnului ne face să părem urâţi şi supăraţi

822

Persoanele care nu dorm suficient și pe faţa cărora se citește oboseala sunt percepute de cei din jur ca fiind urâte şi bolnave.

Aspectul obosit al unei persoane din cauza lipsei somnului este asociat de către majoritatea persoanelor cu boala sau urâţenia, potrivit unui studiu din anul 2010 realizat la Universitatea din Stockholm.

Faţa unei persoane arată anumite informaţii despre aceasta, cum ar fi faptul că aceasta nu doarme suficient, iar oboseala care derivă din lipsa somnului poate afecta comportamentul acesteia și felul în care interacţionează cu cei din jur. De asemenea, lipsa somnului poate produce probleme de vedere, de memorie, lipsă de concentrare și o lipsă de control a stresului, notează The Atlantic.

Tina Sundelin, membră a a Departamentului de Psihologie din cadrul Universităţii din Stockholm, împreună cu echipa sa, au fotografiat câteva persoane în două ipostaze: după opt ore de somn şi după 31 de ore în care au stat treze. După aceea, 40 de persoane au evaluat fotografiile și le-au descris în funcţie de cât de obosiţi, supăraţi arătau sau în funcţie de aspectul fizic. Ceea ce le-a atras cel mai mult atenţia celor care observau fotografiile a fost faptul că ochii celor care nu dormiseră erau cel mai bun indiciu al lipsei somnului: aceste persoane au fost descrise ca având multe cearcăne, pleoape care atârnau și ochii roșii și umflaţi. De asemenea, au constatat că aceste persoane erau mai palide, păreau supărate și aveau mai multe riduri.

Nu s-a demonstrat încă faptul că lipsa somnului ar produce riduri, deşi unii cercetători cred acest lucru. Cu toate acestea, Sundelin spune că această cercetare este relevantă atât în ceea ce privește relaţiile interumane, cât și sistemul de sănătate şi siguranţa publică. O persoană care nu doarme suficient poate produce accidente la locul de muncă sau pe stradă, pe lângă faptul că nu va avea un aspect prea plăcut. Oricum ar fi, se recomandă 8 ore de somn pe noapte, pentru a fi mai sănătoşi, mai frumoşi.