Despre ce visăm și ce simţim când avem un coșmar

539

Frica nu este singura emoţie pe care o resimţim în timpul unui coșmar, au observat experţii de la Universitatea din Montreal. Ei au descoperit o varietate de sentimente trăite în timpul unor vise înspăimântătoare, dar și cele mai frecvente teme ale acestora.

Timp de 2-5 săptămâni, aproape 600 de voluntari au fost rugaţi să scrie ceea ce au visat imediat după trezire. În urma demersului, experţii au adunat aproape 10.000 de relatări ale viselor, dintre care 253 au fost coșmaruri și alte 431 vise urâte, furnizate de 331 de participanţi.

Diferenţa dintre cele două tipuri de vise înspăimântătoare este produsă, în principal, de intensitatea trăirilor emoţionale care sunt mult mai puternice în cazul coșmarurilor, în raport cu visele urâte. Din observaţiile experţilor reise faptul că visele urâte sunt mai puţin agresive și mai puţin bizare decât coșmarurile.

Rezultatele au arătat că „cele mai frecvente teme ale coșmarurilor au fost agresiunile fizice, în timp ce conflictele interpersonale au predominat în visele urâte”, scriu cercetătorii în studiul publicat în jurnalul Sleep. „Moartea, grijile legate de sănătate și ameninţările sunt teme comune în coșmaruri”, a declarat autorul principal al studiului, Geneviève Robert. Alte subiecte frecvent întâlnite în coșmaruri au fost urmăririle, accidentele sau evenimentele care implicau forţe malefice. De asemenea, experţii au observat că intensitatea acestor vise înspăimântătoare putea crește atât de mult, încât reușeau să trezească individul din somn.

Totodată, ei au descoperit și diferenţe între temele frecvente imaginate în coșmarurile bărbaţilor, faţă de cele ale femeilor. Cel mai adesea, visele înspăimântătoare ale bărbaţilor erau legate de război sau de calamităţi naturale (de exemplu, cutremure). În cazul femeilor, temele predominante ale coșmarurilor erau legate de conflicte interpersonale.

În ceea ce privește sentimentele trăite în timpul viselor înspăimântătoare, deși frica a fost cea mai frecventă emoţie primară raportată, aproape jumătate din toate visele au trezit și alte emoţii primare, precum dezgustul, vinovăţia, tristeţea sau confuzia.

Experţii nu au reușit însă să răspundă la întrebările legate de motivele pentru care visăm sau de ce avem coșmaruri. Despre acest fenomen, mulţi specialiști au încercat să ofere o explicaţie până în prezent. De exemplul, dr. psiholog Deidre Barrett, care studiază visele la Școala de Medicină Harvard, este de părere că „visele sunt un mod de gândire într-o stare biochimică diferită”, citează TIME.

De asemenea, neurologul Patrick McNamara, de la Universitatea Boston, este de părere că visele contribuie la procesul de transfer al amintirilor emoţionale în memoria pe termen lung. De aceea, ar putea reprezenta o „interacţiune complexă între informaţiile emoţionale și cele cognitive”. Nivelul mare de hormoni de stres eliberat în urma evenimentelor tensionate ar putea juca un rol important în apariţia coșmarurilor, blocând calea de legătură între două regiuni cerebrale cheie pentru stocarea amintirilor: hipotalamusul și amigdala. „Amintirile nu sunt integrate. Rămân pe loc. În cazul tulburărilor de stres post-traumatic, ele sunt re-experimentate la nesfârșit”, explică McNamara, citat de TIME.