Cuplurile sunt mai predispuse la ceartă după o noapte fără un somn bun

154

Un somn neodihnitor poate provoca certuri în cupluri, potrivit unui studiu al UC Berkeley, publicat în Social Psychological and Personality Science.

În cadrul acestui studiu, cercetătorii au făcut un prim experiment pe 78 de adulţi, care aveau partener, întrebându-i despre calitatea somnului lor şi despre nivelul de stres din relaţie. Într-un al doilea experiment, 71 de cupluri şi-au evaluat somnul şi au fost înregistraţi discutând despre motivele de ceartă din relaţia lor. Din ambele experimente s-a constatat că cei care aveau un somn rău aveau şi mai multe conflicte între ei şi soluţii mai rele pentru acestea, notează Huffington Post.

Un alt studiu al University of Pittsburgh, din 2011, a relevat rezultate asemănătoare. De asemenea, s-a constatat că atunci când soţiile nu dorm bine, se iscă mai multe conflicte în cadrul cuplului, decât atunci când nu dorm soţii bine. Un alt studiu, a punctat câteva obiceiuri pe care partenerii l-ar putea considera neplăcut la culcare:

– Cel mai rău obicei este sforăitul: pentru 26% dintre participanţii la sondaj, sforăitul este cea mai mare problemă.

– Mâncatul în pat: alt obicei de nesuportat pentru 24% dintre participanţi este mâncatul.

– Momentul culcării: 15% au răspuns că se simt deranjaţi dacă partenerul se culcă devreme.

– Lumina de noapte: pentru 12%, dormitul cu un animal de pluş sau cu o lumină de noapte aprinsă este supărător.