deprindere

De ce pierzi lupta cu obiceiurile distructive

Fumatul, consumul de alcool sau de dulciuri și alte obiceiuri nocive sunt greu de controlat și nu dispar prea ușor din rutina zilnică. Chiar și după ce înveţi să le ţii în frâu, tentaţia vechilor obiceiuri va continua să existe și riscul de a te reîntoarce la practicarea lor este ridicat. Motivul stă ascuns în spatele modului de cristalizare a deprinderilor în creier, care ne poate sabota.

Învaţă cum să îţi corectezi obiceiurile proaste

Repetăm anumite lucruri de atât de multe ori, încât acestea ajung să ne „intre în sânge", devenindu-ne obicei. Din păcate însă, unele dintre obiceiurile care ne sunt dragi pot fi nocive, atât pentru viaţa noastră socială și personală, pentru carieră și chiar și pentru sănătate. Devine astfel vital să reușim să descoperim aceste deprinderi negative și să învăţăm să le îndreptăm, oricât de greu ni s-ar părea.