Etichetă: exercitii cardio
Exerciţiile cardio la tinereţe îţi protejează creierul pe viitor
Mai mult decât un mod de a te păstra în formă sau de a te relaxa, sportul cardio din tinereţe te ajută să îţi păstrezi sănătatea creierului și abilităţile cognitive mai târziu în viaţă, arată un studiu publicat în jurnalul Neurology.
Patru obiceiuri dăunătoare pe care le credeai sănătoase
Unele obiceiuri pe care le-am dezvoltat ne fac mai mult rău decât bine pe termen lung. De exemplu, soluţiile dezinfectante folosite în exces şi, surprinzător, chiar spălatul pe dinţi după fiecare masă nu sunt atât de benefice sănătăţii cum credeam.
