Etichetă: mituri vegetarieni

Regimul vegan poate asigura necesarul de vitamina B12. Adevărat sau fals?

Pentru că vitamină B12 joacă un rol vital în organism, iar lipsa ei poate avea consecinţe grave este necesar să ne informăm din surse veridice.

5 mituri despre dietele vegetariene, spulberate

Ca vegetarian, e aproape imposibil să nu te lovești de concepţiile și criticile celor care consumă produse de origine animală, legate de carenţele unei diete bazate doar pe produse vegetale. Însă multe dintre acestea sunt doar mituri ușor de demontat.