Iertarea face bine la inimă

342

Iertarea face bine la inimă. Persoanele care nu își hrănesc resentimentele au șanse mai mici de a-și întreţine hipertensiunea atât de nocivă pentru sănătate.

Iertarea face bine la inimă. Persoanele care nu își hrănesc resentimentele au șanse mai mici de a-și întreţine hipertensiunea atât de nocivă pentru sănătate.

Potrivit unui studiu de la Universitatea California, San Diego, persoanele care renunţă la mânie sunt mai ferite de efectele dăunătoare ale creşterii bruște a tensiunii arteriale. O atitudine iertătoare reduce „reactivitatea" la evenimentele stresante, oferind „o protecţie de lungă durată" contra efectelor nocive ale acestor evenimente, spun cercetătorii.

Oamenii de știinţă au efectuat un experiment pe 200 de voluntari, pe care i-au împărţit în două grupe și pe care i-au rugat să se gândească la evenimente negative în termeni negativi, sau concilianţi, măsurându-le simultan tensiunea arterială.

Cercetătorii au constatat că grupul „mânioşilor" prezenta o medie mult mai mare a tensiunii arteriale în comparaţie grupul voluntarilor care au fost rugaţi să privească conciliant momentul neplăcut.