Mirosurile ar putea fi eficiente în tratarea fricilor
Folosirea unor mirosuri în timpul somnului ar putea ajuta la calmarea fricilor cu care se confruntă o persoană, susţin cercetătorii americani citaţi de BBC.
De ce somnul trebuie să fie o prioritate în viaţa ta
Somnul, un proces absolut vital pentru organism, cade adesea pe plan secund în lista priorităţilor, fiind detronat de alte activităţi, precum proiectele de la serviciu sau ieșirile cu prietenii, care devin astfel mai importante decât propria sănătate. Orele de odihnă pierdute în timpul săptămânii sunt, de multe ori, „recuperate” în weekend, printr-un somn prelungit. O...
