Etichetă: nuci

Nucile pot fi incluse în dieta zilnică a vârstnicilor fără ca aceasta să aibă un impact negativ asupra sănătăţii lor prin creșterea în greutate sau apariţia dificultăţilor de a menţine o greutate optimă.

În ultimii ani, studiile au început să indice nucile ca o alternativă de a stimula sănătatea inimii, dar majoritatea rezultatelor au avut un eșantion de studiu limitat.

Consumul de fructe oleaginoase, precum nucile, alunele sau migdalele, prelungesc speranţa de viaţă și reduc riscul apariţiei unor boli cronice, precum afecţiunile respiratorii, cele cardiovasculare sau cancerul, arată un studiu publicat în New England Journal of Medicine.