Etichetă: emotii negative

În viaţa fiecăruia dintre noi este posibilă schimbarea emoţională. Avem nevoie să ne amintim asta mai ales în mijlocul furtunilor emoţionale care ne contrazic.

În urmă cu câţiva ani am avut bucuria de a cunoaște o tânără pricepută la toate. Deși avea puţin peste două decenii, era expertă în bucătărie, pasionată de curăţenie, atentă la nevoile copiilor, obișnuită cu munca în agricultură și cu creșterea animalelor, capabilă să susţină un discurs articulat în domeniul ei de activitate. Faptul că...

Nu doar că nu ar trebui să ne ferim să citim ştiri negative, dar se pare că acestea ne sunt de folos şi a trebui să le citim până la capăt. Cel puţin aşa susţine o echipă de cercetători israelieni, într-un studiu recent, care relevă că ştirile negative ne imunizează împotriva tristeţii.

Tristeţea, furia, rușinea și alte emoţii negative pe care le trăim ne creează o senzaţie neplăcută și acţionează ca o barieră în calea fericirii. Însă aceste emoţii au rolul lor în păstrarea sănătăţii mintale, iar puterea lor distructivă poate fi utilizată în scopuri pozitive.

Emoţiile pozitive pe care le trăim, de la recunoştinţă, bucurie, optimism, dragoste, încredere în sine, curiozitate, inspiraţie, speranţă, amuzament şi până la pacea interioară, joacă un rol important asupra întregii noastre bunăstări, contribuind, printre altele, la îmbunătăţirea modului în care gândim, a capacităţii de concentrare, a condiţiei noastre fizice şi intelectuale.

Pe lângă sănătatea fizică, fumătorii ar putea să îşi pună în pericol şi sănătatea emoţională, arată un raport Gallup, citat de Huffingron Post.