sanatos

Alimente nelipsite din bucătăriile nutriţioniştilor

Alegerile pe care le facem în privinţa alimentelor se reflectă în sănătatea noastră. De aceea, data viitoare când mergi la cumpărături, ţine cont şi de câteva sfaturi legate de produsele care nu lipsesc de pe rafturile experţilor în nutriţie.

Factorii care îţi îmbătrânesc pielea cu 10 ani

Alegerile pe care le luăm în privinţa stilului de viaţă ne afectează pielea în proporţie de 33%, în condiţiile în care factorii de ordin genetic îşi pun amprenta asupra îmbătrânirii aspectului nostru în proporţie de 50%.

Ce mănâncă nutriţioniștii în fiecare dimineaţă

Chiar dacă timpul pe care îl avem de dimineaţă este limitat, amânarea celei mai importante mese a zilei poate dăuna sănătăţii, crescând şansele dezvoltării obezităţii şi contribuind la scăderea performanţei în timpul zilei.

Consumul de apă, în loc de suc, scade riscul de diabet

Consumul de apă în locul băuturilor acidulate şi a sucurilor de fructe scade cu 7% riscul de diabet zaharat la femei, informează un studiu.

Obiceiurile alimentare ale copilului reflectă dieta mamei

Obiceiurile alimentare ale mamei influenţează în mod direct pe cele a copilului ei, informează un nou studiu al Universităţii din Michigan.