Cine doarme mai puţin, moare mai repede

2635

Riscul unei morţi premature este cu 12% mai mare în cazul persoanelor care dorm mai puţin de şase ore pe noapte (comparativ cu cei care dorm între şase şi opt ore).

Este concluzia unui studiu realizat la Universitatea din Warwick. În acelaşi timp, semnale negative pot fi observate şi în cazul unui somn prelungit, de peste nouă ore pe noapte. Somnul prea lung ar putea fi indicatorul unei boli grave.

„Credem că legătura dintre somnul scurt şi boală se datorează unei serii de mecanisme metabolice şi hormonale”, a declarat Francesco Cappuccio, cel care a condus studiul.

„Medicii nu întreabă niciodată cât timp doarme cineva, dar acesta ar putea fi un indicator că ceva nu este în regulă”, a mai precizat Cappuccio, şef al programului Somn, Sănătate şi Societate, la universitatea amintită. Cercetarea a avut în atenţie 1,3 milioane de subiecţi din Statele Unite, Marea Britanie, o serie de ţări europene şi din Asia de Est. Studiul s-a desfăşurat pe parcursul unei perioade de 25 de ani.