Etichetă: recunostinta

Într-o lume în care poate cea mai populară formă de a căuta fericirea este achiziţionarea de obiecte, recunoștinţa nu își mai găsește locul, sugerează dr. Robert Emmons, într-un articol pentru platforma Greater Good a Universităţii California, Berkley.

Chiar dacă nu putem controla ceea ce ni se întâmplă pentru a evita momentele nefericite din viata noastră, cu toţii avem o putere imensă asupra propriilor gânduri. Dezvoltarea acestei puteri ne-ar putea conduce tot mai departe pe drumul către fericire.

Din ce în ce mai multe studii arată că recunoștinţa ne face mai fericiţi și că a primi este la fel de important precum a dărui.

A ne păstra o atitudine pozitivă şi plină de recunoştinţă are efecte miraculoase asupra sănătăţii fizice şi psihice, iar faptul de a ne aminti permanent că există şi motive de mulţumire în mijlocul tuturor problemelor care ne asaltează zilnic este o resursă preţioasă pe care fiecare dintre noi o poate accesa.

„Dacă recunoștinţa ar fi un medicament, ar fi medicamentul cel mai bine vândut din lume," a declarat dr. P Murali Doraiswamy, de la Universitatea Duke. „Afectează fiecare sistem al organismului," a spus profesorul citat de Daily Mail.

Exprimarea mulţumirii este benefică pentru relaţii, contribuie la starea generală de bine și întărește încrederea în prietenie. Aceasta este concluzia unui experiment realizat de câţiva cercetători americani de la Universitatea California (SUA).