Efectele dezastruoase ale privării de somn

60

Privarea de somn poate afecta funcţiile vasculare şi procesul de respiraţie, cauzând efecte negative asupra sănătăţii inimii, este rezultatul unui studiu prezentat la conferinţa Experimental Biology din 2013, informează Huffington Post.

Cercetarea a fost efectuată pe un eşantion de adulţi cu vârste cuprinse între 20 şi 35 de ani, care, timp de două nopţi, au dormit opt ore, iar apoi trei nopţi au dormit numai patru ore.

În urma experimentului, specialiştii au observat o alterare a funcţiei vaselor de sânge, după doar două nopţi în care subiecţii au dormit patru ore. Cu toate acestea, după cea de-a treia noapte în care au fost privaţi de odihnă, funcţiile vaselor de sânge şi-au revenit la normal. O altă descoperire a fost faptul că, după nopţile în care participanţii au dormit mai puţin, aceştia au manifestat şi probleme respiratorii.

Cercetările sunt încă la început. Studii anterioare au demonstrat că dormitul suficient are efecte pozitive asupra sănătăţii inimii.