autocontrol

Ce implică autocompătimirea?

Există persoane care în faţa nereuşitelor, a insucceselor sau a înfrângerilor, adoptă o mentalitate de victimă, se autocompătimesc şi ajung să piardă în felul acesta liniştea, pacea şi chiar bunele relaţii.

Ce ne îndeamnă să ne expunem riscurilor

„Cine nu riscă, nu câștigă", însă unele acţiuni impulsive ne pot expune unor potenţiale primejdii. Motivul care ne îndeamnă să trecem peste bariera posibilului pericol nu are neapărat legătură cu puterea dorinţei, cât cu faptul că „nu ne putem opri", susţin experţii de la Universitatea Texas, Austin și UCLA.

O nouă abordare a testului bezelei

Dacă până acum se credea că singurul lucru care dictează asupra autocontrolului unei persoane sunt genele acesteia, o nouă abordare a testului bezelei (marshmallow test) arată că acesta este mai degrabă învăţat prin interacţiunea cu cei din jur.

Mai atent la propriile gânduri și emoţii, mai puţin ispitit de recompense imediate

Persoanele care sunt conștiente de sine, de propriile gânduri și emoţii sunt mai puţin influenţate de recompensele imediate, susţin cercetătorii de la Universitatea din Toronto Scarborough, conform unui comunicat publicat pe site-ul instituţiei.

„Da, dar sunt fericiţi?” Efectele autocontrolului asupra satisfacţiei în viaţă (studiu)

La o privire superficială, micile renunţări zilnice pot părea să se adune într-o viaţă fără satisfacţii. Însă chiar dacă, pe termen scurt, viaţa de negare de sine pare o formă prelungită de martiriu, tocmai această exercitare a autocontrolului care ne ajută să atingem obiective pe termen lung este ceea ce ne face viaţa fericită. Cel puţin asta arată un studiu publicat recent de Journal of Personality.

Pot cultiva oamenii obiceiuri virtuoase?

Viaţa fiecărei persoane este invadată în fiecare zi de dileme morale și practice. Alegerea de a face ce este bine cere un efort considerabil pentru a rezista tentaţiilor vicioase. Sau nu? Ar putea deveni virtutea un obicei, adică o tendinţă relativ automată, ce presupune un minim de efort și luptă interioară, de a face ceea ce este bine?

Nu imaginea contează mai mult decât sexul

Tinerii spun că a avea o imagine bună despre ei înșiși contează mai mult pentru ei decât alcoolul, sexul și chiar prietenii. Coordonatorul studiului care a dus la această idee, prof. Brad Bushman, crede că e posibil ca tinerii să pună prea mare accent pe imagine.