greseala

Puterea unui „Îmi pare rău”

Mai mult decât un prim pas către împăcare prin recunoașterea propriilor greșeli, acţiunea de a cere iertare aduce un beneficiu imens și asupra celui care a greșit, sugerează experţii de la Universitatea Baylon.

Ce se întâmplă în creier când ne dăm seama că am greșit

Experţii de la Centrul pentru Genetica Circuitului Neuronal RIKEN-MIT au descoperit procesul care are loc la nivelul creierului în momentul în care ne dăm seama că am făcut o greșeală și luăm măsuri pentru a o corecta.

Cum le cerem iertare celor faţă de care am greșit

„Greșeala recunoscută este pe jumătate iertată", însă pentru ca scuzele pe care le cerem acelora faţă de care am greșit să fie cu adevărat eficiente, ele trebuie să înglobeze câteva elemente esenţiale, potrivit experţilor care au analizat „arta" de a cere iertare.

Greșeli pe care le facem în fiecare dimineaţă

Modul în care îţi începi dimineaţa îţi poate influenţa nivelul de energie și starea de spirit pe tot parcursul zilei. Cu toate că nu ne dăm seama, există riscul ca în majoritatea dimineaţilor să ne facem vinovaţi de câteva greșeli care dăunează întregii zile. Pe unele dintre ele este posibil să le fi făcut chiar astăzi.

Pași spre propria iertare

Greșelile din trecut, pe care astăzi le regreţi, continuă să se deruleze ca un film în mintea ta, alimentându-ţi sentimentul de vinovăţie și furia faţă de propria persoană. În aceste condiţii devine dificil, dacă nu chiar imposibil, să te ierţi pentru faptele comise anterior și astfel să îţi regăsești libertatea și liniștea interioară.

Cum să îţi fii un critic constructiv

Autocritica ar putea fi asemănată cu o sabie cu două tăișuri. Pe de-o parte, aceasta îţi poate micșora încrederea în forţele proprii și stima de sine. Pe de altă parte, însă, autocritica te poate ajuta să devii conștient de propriile insecurităţi și slăbiciuni, în scopul de a le îndrepta.

De ce ar trebui să îl ierţi pe cel care ţi-a greşit

Deşi ne-am dori, nu putem evita acele momente în care suferim din cauza acţiunilor sau a vorbelor cuiva. Iar uneori durerea resimţită pare că are de gând să rămână o veşnicie în noi. Poate însă unicul mod prin care ai putea face durerea şi toate sentimentele negative să dispară este să ierţi.

Ce se întâmplă în creier când luăm o decizie greșită

Există un motiv biologic pentru orice, chiar și pentru greșelile de judecată pe care le facem. Cercetătorii de la Universitatea Princeton au descoperit în ce etapă ia creierul decizii greșite.