ras

Lucruri surprinzătoare care îţi pot prelungi viaţa

Duci un stil de viaţă sănătos, dar este suficient pentru a fi sigur că te vei bucura de o viaţă îndelungată? O mulţime de acţiuni zilnice, de la modul în care te înţelegi cu prietenii, mersul la biserică și până la teama (nejustificată) de moarte îţi pot „fura" ani preţioși din viaţă sau, din contră, îţi pot prelungi viaţa.

De ce râdem? (VIDEO)

Râsul este specific fiecărui locuitor în parte al acestei planete, indiferent de religie, rasă, sex, culoare, etnie sau gradul de educaţie. Această reacţie pe care fiecare dintre noi o experimentează cel puţin o dată în viaţă are însă un puternic rol social.

Studiu: Vârsta la care oamenii sunt cei mai fericiţi

Persoanele care au peste 55 de ani zâmbesc mai des decât celelalte categorii de vârstă, ceea ce pare să sugereze că adulţii încep să aibă o perspectivă mai optimistă asupra vieţii pe măsură ce se apropie de vârsta pensionării şi a eliberării de stresul de la job, arată un sondaj britanic citat de Daily Mail.

Studiu: creierul percepe diferit tipurile distincte de râs

Creierul nostru reacţionează în mod distinct, în funcţie de diferitele tipuri de râsete, putând distinge între cele batjocoritoare, cele de bucurie sau cele provocate de gâdilat, arată un studiu german citat de Daily Mail.

Cât de sănătos este să zâmbeşti

Atunci când viaţa ia o întorsătură nefericită, poate cel mai bun lucru pe care poţi să îl faci este să îţi menţii optimismul şi să... zâmbeşti. Pe lângă faptul că îţi îmbunătăţeşte sănătatea, acest gest te ajută să faci faţă mult mai uşor problemelor apărute. Află mai multe despre puterea zâmbetului în faţa situaţiilor negative.

Râsul, un alt fel de exerciţiu fizic

    Râsul plin de voioşie contribuie la optimizarea funcţiilor diferitelor sisteme ale corpului uman. Este concluzia unui studiu realizat de o echipă de cercetători condusă de dr. Lee S. Berk, specialist în tratamente preventive şi cercetător în domeniul psiho-neuro-imunologiei la Universitatea Loma Linda (SUA).     Cercetătorii au stabilit că râsul contribuie la optimizarea hormonilor sistemului endocrin şi că are efecte în sensul reducerii stresului. Creşterea producţiei de anticorpi, întărirea sistemului imunitar, reducerea colesterolului şi reglarea presiunii sangvine sunt, de asemenea, efecte ale râsului.     Râsul determină corpul să reacţioneze într-un mod similar cu reacţiile corpului în caz de exerciţiu fizic moderat. „Începem, în sfârşit, să realizăm că acţiunile şi emoţiile noastre zilnice modulează corpul nostru în multe feluri”, a declarat dr. Berk.        Rezultatele studiului au fost prezentate la Conferinţa de Biologie Experimentală de la Anaheim (SUA), care se va încheia mâine, 28 aprilie. „Este fascinant că emoţiile pozitive rezultate din comportamente precum cântatul, iar acum şi râsul voios, se traduc în atât de multe tipuri optimizare a mecanismelor [biologice]. După cum spune şi vechea înţelepciune biblică, e adevărat că râsul este un bun medicament”, a mai precizat dr. Berk. (Sursa: Science Daily)