obiceiuri sanatoase

Efectele periculoase ale somniferelor

Calitatea slabă a somnului și insomnia îi poate determina pe oameni să recurgă la somnifere, însă aceste pastile pot avea efecte adverse periculoase asupra organismului, conducând în unele situaţii, chiar la deces.

10 obiceiuri banale care îţi pot scurta viaţa

Viaţa ne rezervă uneori surprize neplăcute. Însă unele neplăceri ni le provocăm singuri, prin stilul nostru de viaţă. Anumite obiceiuri sau atitudini ne pot reduce durata vieţii chiar în timp ce părem că ne bucurăm de ea.

Numărătoarea inversă a celor mai distructive 10 obiceiuri rele

Dintre toate fiinţele care populează Pământul, omul pare cel mai hotărât în a-şi face rău sieşi, dar şi celorlalţi. Minţim, furăm, producem modificări dăunătoare corpului nostru, ne stresăm şi chiar ne sinucidem. Publicaţia americană Live Science a alcătuit un top al celor mai distructive 10 obiceiuri proaste ale oamenilor. Interesant, lista pare să urmărească îndeaproape cele 10 porunci.

Stresul poate amplifica obiceiurile bune

Când suntem stresaţi, cu toţii căutăm confortul - uneori în moduri nesănătoase -, dar un nou studiu sugerează că experienţele provocatoare consolidează obiceiurile bune, nu doar pe cele rele.

De ce contează pentru copii obiceiurile alimentare sănătoase

Obiceiurile alimentare din timpul copilăriei și adolescenţei joacă un rol crucial în ceea ce privește riscul de a suferi un atac cerebral mai târziu în viaţă, spun cercetătorii.

Obiceiuri sănătoase care îţi iau mai puţin de 10 minute

Găsim tot felul de scuze pentru a ne justifica lipsa de atenţie faţă de propria sănătate. Ba că nu avem timp să luăm micul dejun sau se ne pregătim o masă sănătoaseă, ba că nu mai avem când să facem puţină mişcare, iar lista continuă.

Patru obiceiuri dăunătoare pe care le credeai sănătoase

Unele obiceiuri pe care le-am dezvoltat ne fac mai mult rău decât bine pe termen lung. De exemplu, soluţiile dezinfectante folosite în exces şi, surprinzător, chiar spălatul pe dinţi după fiecare masă nu sunt atât de benefice sănătăţii cum credeam.

Impactul naţional al… mâncatului în faţa computerului

Săritul meselor este un obicei nesănătos pentru organismul nostru. Cu toate acestea, se întâmplă ca, de multe ori, din cauza ritmului alert de viaţă sau a sarcinilor de la serviciu, să ignorăm masa de prânz sau chiar să ajungem să mâncăm ceva pe fugă sau în faţa monitorului.