dezvoltare personala

Beneficiile neglijate ale mersului la birou

Un calcul onest privind timpul pe care îl consumăm cu drumul spre și de la serviciu ne poate duce la concluzii surprinzătoare, mai ales dacă ne aflăm într-un oraș aglomerat și facem mult până ajungem la birou. Însă, dacă acest drum este inevitabil, el nu ar trebui obligatoriu să fie și un sacrificiu. Putem face ca timpul pe care îl petrecem de acasă la birou și invers să lucreze în avantajul nostru.

Studiu: Nu amintirile noastre ne definesc, ci moralitatea noastră

O întrebare filosofică propunea un exerciţiu de localizare a identităţii: presupunând că tehnologia ar permite un transfer psiho-emoţional de la un om la altul, ce și cât ar trebui transferat, spunea exerciţiul respectiv, de la actriţa Joan Rivers la altcineva, pentru ca acea persoană să nu mai fie ea însăși, ci actriţa Joan Rivers? Întrebarea descoperea astfel faptul că identitatea nu rezidă într-un anumit număr de celule, nici într-un anumit număr de gânduri, ci este ceva extrem de dificil de conturat și stabilit în niște parametri. Un studiu recent vine însă cu o faţetă nouă la acest subiect dilematic, susţinând că identitatea noastră este dată de moralitatea noastră.

Nebănuitele beneficii ale unei călătorii

Pentru cei mai mulţi, călătoriile sunt un sinonim pentru concediu. Studiile arată însă că excursiile aduc beneficii inedite pe multe planuri, dovedindu-se deopotrivă un exerciţiu eficient de dezvoltare personală și profesională și o metodă de îmbunătăţire a sănătăţii.

Bârfesc, deci mă înjosesc

Cu greu s-ar găsi ceva nou de spus despre bârfă. Poate fiindcă a fost cu noi de la începutul istoriei, iar moraliști de toate profesiile s-au străduit în mii de chipuri să ne convingă să renunţăm la ea. Şi tot aici e. Însă am rezonat puternic cu o pistă pe care am (re)descoperit-o recent.

Greșeala oamenilor ocupaţi

Sub titlul „greșeala pe care o fac oamenii ocupaţi", Sendhil Mullainathan avertizează că nu doar segmentarea timpului este necesară atunci când dorim să fim mai eficienţi, ci și gestionarea eficientă a dispoziţiei de atenţie.

Cum să o iei de la capăt atunci când pare că ai pierdut totul

Momentele dificile prin care treci adesea au puterea de a te face să crezi că totul e împotriva ta şi că duci o luptă continuă cu morile de vânt. Astfel ajungi să te auto-sabotezi, lucru care te face să te simţi lipsit de orice speranţă.

Cum să ne dezvoltăm abilităţi noi

Mediul competitiv actual ne îndeamnă să oferim o mai mare importanţă descoperirii şi dezvoltării de noi abilităţi, atât pe plan profesional, cât şi pe plan personal. În fond, omul cât trăieşte, învaţă, spune o vorbă veche, iar a învăţa şi a ne perfecţiona continuu ne ajută să devenim eficienţi în situaţii dintre cele mai diverse.

7 stiluri de gândire distorsionată de care e bine să te debarasezi

„Nu ne putem rezolva problemele având aceeaşi gândire care le-a provocat", spune un citat atribuit lui Albert Einstein. În situaţii tensionate, defectele de gândire îţi pot transforma mintea din aliat, în inamic. Iată 7 dintre distorsiunile gândirii, de care este bine să te fereşti.

Carisma – cine o are şi cum să o obţii

Autoarea americană Fox Cabane susţine că oricine poate ajunge să stăpâneasă „arta magnetismului personal", fiindcă a fi carismatic nu este o trăsătură înnăscută. Cabane defineşte carisma drept abilitatea de a inspira entuziasm şi fidelitate şi spune că un limbaj nonverbal empatic şi o manieră veselă, dar autoritară, de a vorbi constituie principalele elemente pentru a deveni carismatic.

Sfârșit de concediu – Tehnici de supravieţuire

Sentimentul că viaţa în vacanţă este viaţa adevărată, viaţa bună, în timp ce rutina zilnică este o mașinărie artificială care ne consumă existenţa nu mi-a fost străin nici mie. Dar am învăţat câteva trucuri de depășit șocul de sfârșit de vacanţă, pe care le împart cu voi.