Etichetă: epuizare

„Dacă mi-ai fi întrebat în dimineaţa în care m-am prăbușit: «Arianna, ce mai faci?» Aș fi spus: «Bine». Pentru că a fi mereu obosită a devenit noua normalitate.“

Veioză luminând slab, umbre pe tastatură, un ceas la care mă uit încruntată și care îmi arată o oră târzie – 23:47. Simţind un val de panică, degetele mele au început să alerge pe tastele de plastic. Lucrând până târziu în noapte, e de înţeles că eram foarte obosită. Nu era o oboseală din aceea...

Deşi nu suntem conştienţi, manifestăm de multe ori semne ale epuizării. Acestea sunt un avertisment al faptului că ceva nu funcţionează bine din punct de vedere fizic sau emoţional şi că stilul de viaţă trebuie modificat.

Sindromul de burnout, care face persoanele afectate să se simtă excesiv de obosite, lipsite de energie, demoralizate și iritabile, ar putea fi asociat cu o dereglare potenţial letală a ritmului normal de funcţionare a inimii, potrivit unui studiu al cercetătorilor americani.

Constrâns de sărăcie, Peter Schlemihl, protagonistul unei nuvele fantastice germane, primește oferta de a-și ceda umbra în schimbul unei pungi din care banii nu se termină vreodată. Curând află că schimbul a fost unul păgubos și că umbra, departe de a fi doar un fenomen optic, e o condiţie importantă a integrării într-o societate pe...

Din cei aproape 1,8 miliarde de angajaţi din toată lumea, peste 400 de milioane lucrează mai mult de 49 de ore pe săptămână, arată cele mai recente statistici ale Organizaţiei Internaţionale a Muncii.

Burnout, una dintre bolile societăţii moderne, definită în anii ’70 de către un psiholog american, reprezintă o provocare majoră pentru societatea contemporană. Nici românii nu sunt scutiţi de loviturile ei persistente.

Te simţi constant obosit, chiar dacă ai avut grijă să dormi cele 7-9 ore pe noapte recomandate de specialiști? Starea de epuizare și lipsa de vlagă pot fi consecinţe ale acţiunilor de zi cu zi, însă pot prevesti și o serie de afecţiuni de sănătate.

Ultimul mesaj transmis pe o reţea socială de Mita Diran, o tânără de numai 24 de ani, a fost că muncește de câteva zeci de ore în continuu. La scurt timp după ce făcut acest anunţ, ea s-a prăbușit pe podea și a intrat în comă, scrie NY Daily News.

Moritz Erhardt, un tânăr de 21 de ani, care făcea practică la Bank of America Merrill Lynch, a murit săptămâna trecută după trei nopţi în care a muncit non-stop.

Deşi lipsa somnului este una din cauzele pentru care te simţi lipsit de energie, există şi alte obiceiuri pe care le ai şi care ar putea să alimenteze starea de oboseală cu care te confrunţi. Află care sunt acestea.