epuizare

De ce să așezi somnul pe lista de priorităţi

„Dacă mi-ai fi întrebat în dimineaţa în care m-am prăbușit: «Arianna, ce mai faci?» Aș fi spus: «Bine». Pentru că a fi mereu obosită a devenit noua normalitate.“

Studiu: Ce ni se întâmplă dacă muncim non-stop

Din cei aproape 1,8 miliarde de angajaţi din toată lumea, peste 400 de milioane lucrează mai mult de 49 de ore pe săptămână, arată cele mai recente statistici ale Organizaţiei Internaţionale a Muncii.

„Arderea completă”, o boală cu urmări devastatoare și pentru români

Burnout, una dintre bolile societăţii moderne, definită în anii ’70 de către un psiholog american, reprezintă o provocare majoră pentru societatea contemporană. Nici românii nu sunt scutiţi de loviturile ei persistente.

De ce te simţi obosit tot timpul?

Te simţi constant obosit, chiar dacă ai avut grijă să dormi cele 7-9 ore pe noapte recomandate de specialiști? Starea de epuizare și lipsa de vlagă pot fi consecinţe ale acţiunilor de zi cu zi, însă pot prevesti și o serie de afecţiuni de sănătate.

Oboseala pe care nu o recunoşti

Deşi nu suntem conştienţi, manifestăm de multe ori semne ale epuizării. Acestea sunt un avertisment al faptului că ceva nu funcţionează bine din punct de vedere fizic sau emoţional şi că stilul de viaţă trebuie modificat.

La 24 de ani, și-a sacrificat viaţa pe câmpul muncii

Ultimul mesaj transmis pe o reţea socială de Mita Diran, o tânără de numai 24 de ani, a fost că muncește de câteva zeci de ore în continuu. La scurt timp după ce făcut acest anunţ, ea s-a prăbușit pe podea și a intrat în comă, scrie NY Daily News.

A dat totul pentru un loc de muncă

Moritz Erhardt, un tânăr de 21 de ani, care făcea practică la Bank of America Merrill Lynch, a murit săptămâna trecută după trei nopţi în care a muncit non-stop.

Obiceiuri care te lasă fără energie

Deşi lipsa somnului este una din cauzele pentru care te simţi lipsit de energie, există şi alte obiceiuri pe care le ai şi care ar putea să alimenteze starea de oboseală cu care te confrunţi. Află care sunt acestea.