Când devin suplimentele alimentare un pericol pentru sănătate
Utilizate pentru efectele benefice asupra sănătăţii, suplimentele alimentare nu fac excepţie de la regula „ce-i prea mult strică”, potrivit unui studiu care dezvăluie consecinţele consumului în exces al acestor surse de nutrienţi și vitamine.
Obiceiuri care îţi remodelează creierul
Datorită plasticităţii sale, creierul se transformă în permanenţă, iar obiceiurile, acţiunile și experienţele personale remodelează acest organ atât în favoarea, cât și în defavoarea individului.
Emoţia care te ajută să fii sănătos
Aceeași emoţie în virtutea căreia vibrezi când asculţi muzică bună sau când te afli în faţa unui peisaj sublim este cea care îţi aduce numeroase beneficii pentru sănătate, potrivit unui studiu publicat în jurnalul Emotions.
Lupta împotriva obezităţii infantile începe cu sarcina
Obezitatea este un subiect mereu prezent în mass-media, un subiect ce „beneficiază” de un titlul mai apocaliptic ca altul. Însă, ca parte a comunităţii internaţionale, avem motive serioase de îngrijorare, iar unul dintre acestea este faptul că obezitatea începe să fie întâlnită la vârste din ce în ce mai mici, pe tot globul.
Cercetătorii decid câte ore pe zi ar trebui să stăm jos
S-a anunţat deja de mult timp că „sedentarismul este noul fumat”. Acum, experţii vin cu un sfat mai exact, aproximând câte ore ar trebui să stăm jos și câte ar trebui să stăm în picioare, pentru a înclina balanţa în favoarea sănătăţii noastre.
Medicina avansează, dar oamenii se simt tot mai nesănătoși
Oamenii de astăzi se simt mai puţin sănătoși decât se simţeau oamenii de acum un sfert de secol, arată un studiu american cu eșantion transnaţional. Aceasta în ciuda faptului că medicina a înregistrat premieră după premieră, iar, economic, cele mai multe dintre ţările analizate o duc mult mai bine decât acum 25 de ani.
Adevărul despre ciocolata „neagră”
Știm că ciocolata, în general, nu este bună pentru sănătate și ne bucurăm de fiecare dată când mai apare câte un studiu care întărește ideea că, totuși, ciocolata neagră prezintă beneficii. Prin urmare, facem un sacrificiu și, când ne aflăm în faţa raftului cu dulciuri, alegem varianta cu mai multă cacao. S-ar părea că, până...
Mirajul longevităţii, o constantă cotidiană
Din timpuri străvechi, oamenii s-au lăsat atrași de mirajul tinereţii fără bătrâneţe și al vieţii fără de moarte. Nici astăzi situaţia nu este prea diferită. Ne dorim să fim beneficiarii unui miracol și să trecem bariera celor 100 de ani. Privim cu admiraţie la cei care au găsit cheia longevităţii și încercăm, uneori poate involuntar,...
Minciunile din cremele pentru protecţie solară
Odată cu venirea sezonului estival, toată lumea știe că trebuie să folosească creme cu SPF pentru a se proteja de razele solare. Dar ce produs este cel mai bun? The Enviromental Working Group a publicat pentru 2015 ghidul cremelor cu protecţie solară.
Cât sport ar trebui să faci, ca să trăiești mai mult
Un studiu recent dezvăluie care este doza optimă de sport, care aduce cele mai mari beneficii asupra longevităţii.
Cât te costă o jumătate de oră de somn pierdută?
Chiar și 30 de minute de somn pierdute în mod regulat pot avea consecinţe negative importante asupra sănătăţii, potrivit unui studiu recent.
Legătura dintre locul de muncă şi surplusul de kilograme
Există mulţi factori care contribuie sau provoacă acumularea kilogramelor şi, oricât de ciudat ar părea, printre aceștia se află şi comportamentele şi obiceiurile noastre la locul de muncă.
Bacchus adolescent: Fenomenul „binge drinking” face furori
Deși nociv, pentru unii alcoolul este un prieten fidel. Iar dacă este să luăm în considerare ultimele statistici, ar putea fi considerat cel mai bun prieten al adolescenţilor.
Se vând seturi pentru testarea HIV acasă
Primul set aprobat legal pentru testarea virusului HIV acasă a început să se vândă în Anglia, Scoţia și Țara Galilor. Testul poate fi realizat de oricine și nu trebuie prelucrat de un laborator, iar rezultate sunt date în 15 minute. Testul este realizat de compania Bio Sure UK și poate fi cumpărat online.
Alergând spre vârsta a treia
50 e noul 40, 60 e noul 50, 70 e noul 60 și așa mai departe. Dacă nu ne credeţi, urmăriţi povestea lui George Sperzel, care la 63 de ani estimează că a alergat în mai mult de 100 de competiţii sportive, doar în ultimii ani.
De la sărăcie la bogăţie și înapoi la sărăcie
Povestea lui Vivian Nicholson, care a murit pe 11 aprilie 2015, la 79 de ani, a făcut înconjurul lumii de două ori, o dată când a câștigat o avere și a doua oară când a pierdut toată averea. Tragismul acestei experienţe a transformat-o într-o poveste moralizatoare.
Paranoia vaccinurilor: Românii se luptă cu statul
Să ne vaccinăm copiii? Este una dintre dilemele actuale ale românilor. Cert este că numărul celor care refuză vaccinul este în creștere. În replică, statul are intenţia de a impune vaccinarea, ca formă de prevenire a epidemiilor. Pe de altă parte, românii nu prea au încredere în autorităţi. Cercul vicios deja este format, însă cum...
Cum ar trebui să faci sport, dacă vrei să fii sănătos
Intensitatea bate cantitatea când vine vorba de beneficiile sportului asupra sănătăţii. Iată cum s-ar putea rezuma concluzia unui studiu efectuat de experţii de la Universitatea Queen.
De ce e vital să mănânci cereale integrale?
Mai mult decât a fi un mic dejun sănătos și săţios, cerealele integrale joacă un rol esenţial în prevenirea anumitor boli cronice și în creşterea speranţei de viaţă, au arătat două studii recente.
Secretul care te trece bariera celor 100 de ani
De regulă, asociem longevitatea cu un miracol din dietă. Pentru unii, alimentaţia a devenit o obsesie, în timp ce pentru alţii rămâne doar o necesitate. Însă și unii, și alţii speră că vor trăi mai mult. Beneficiile unui stil de viaţă corect a fost demonstrat deja de nenumărate studii. În plus, însă, mai există la...
Angelina Jolie: Mărturisiri despre viaţa după ovarectomie
Acum doi ani, actriţa americană a luat o decizie care a suscitat un adevărat cutremur mediatic, şi anume să se supună unei operaţii de dublă mastectomie preventivă. Decizia a fost luată după ce testele i-au indicat că poartă o mutaţie în gena BRCA1, care îi dădea o probabilitate de 87% să dezvolte cancer mamar. Însă...
