Studiu: credinţa în Dumnezeu ne ajută să dormim mai bine

Credinţa în Dumnezeu îi ajută pe oameni în multe feluri: reduce anxietatea, ameliorează depresia, crește simţământul sensului și dorinţa de implicare socială, ba chiar previne anumite boli ale stilului de viaţă, prin adoptarea unui comportament cumpătat. Un studiu recent anunţă însă că există o legătură bine documentată și între o credinţă solidă și un somn...

Studiu britanic sondează vârsta potrivită pentru începerea vieţii sexuale

Cel mai mare regret al tinerilor britanici activi sexual este că și-au început viaţa sexuală prea devreme, arată o cercetare privind comportamentul sexual al englezilor. Peste o treime dintre fete și mai mult de un sfert dintre respondenţii băieţi, dintr-un eșantion cu vârste între 17 și 24 de ani, au mărturisit că prima dată când...

Capcanele stilului de viaţă: De ce fac tinerii atac cerebral

Pe lângă multe alte situaţii neplăcute care derivă din stilul de viaţă, mai avem un motiv de îngrijorare. Chiar dacă numărul de internări în spital din cauza accidentelor vasculare cerebrale a scăzut în ultimii ani pentru persoanele în vârstă, în cazul tinerilor lucrurile se întâmplă exact invers. Cel puţin, aceasta este concluzia unui studiu publicat...

Lupta cu greutatea: Cum să învingem definitiv surplusul de kilograme? (II)

Cum ar trebui să slăbim pentru a evita dereglările metabolice și, implicit, recuperarea kilogramelor pierdute? Este o întrebare vitală la care mulţi se străduiesc să răspundă, fără însă să aibă prea mult succes, din moment ce numărul obezilor este în permanentă creștere, în ciuda nenumăratelor sfaturi care invadează spaţiul mediatic.

Sedentarismul anulează beneficiile unei greutăţi normale

V-aţi propus ca anul acesta să faceţi mai mult efort fizic și deja aţi eșuat? Cumva vă și mângâiaţi cu gândul că, dacă aveţi o greutate normală, nu e chiar o tragedie că nu sunteţi activi? Din păcate, medicii au vești proaste.

Rata deceselor provocate de cancer a scăzut cu 27% în ultimii 25 de ani

Rata deceselor provocate de cancer a scăzut în mod constant în ultimii 25 de ani, raportează American Cancer Society. Statistica, deși valabilă pentru Statele Unite, vine cu o constelaţie de factori favorizanţi, care, aplicaţi, ar diminua ratele de deces din cauza cancerelor și în alte ţări.

7 pași pentru a avea o memorie bună

Pe măsură ce trec anii, scăpările de memorie încep să devină mai dese și supărătoare. Cercetătorii însă au găsit mai multe soluţii ajutătoare, dieta potrivită și exerciţiile fizice stimulează funcţiile cognitive, menţin memoria bună și creierul puternic. Fiecare persoană poată să ţină cont de 7 sfaturi medicale pentru a avea o memorie bună, chiar și...

Ingredientele de origine animală pe care le consumăm fără să știm

„Nu mănânc banane, sunt vegetarian”, suna titlul unui articol. La un așa click-bait, sigur e o șmecherie la mijloc, mi-am spus. Când colo, am aflat că bananele neetichetate „organic” pot fi stropite cu pesticide care conţin chitosan, o substanţă extrasă din crusta unor animale marine (crustacee, mai ales). Chitosanul mai este prezent și în suplimente...

De ce somnul trebuie să fie o prioritate în viaţa ta

Somnul, un proces absolut vital pentru organism, cade adesea pe plan secund în lista priorităţilor, fiind detronat de alte activităţi, precum proiectele de la serviciu sau ieșirile cu prietenii, care devin astfel mai importante decât propria sănătate. Orele de odihnă pierdute în timpul săptămânii sunt, de multe ori, „recuperate” în weekend, printr-un somn prelungit. O...

10 motive pentru care te simţi mereu obosit

De cele mai multe ori, tindem să dăm vina pe lipsa de somn, însă există cazuri în care starea permanentă de oboseală ascunde nu numai puţine ore de odihnă, ci şi alţi factori care o provoacă şi care ar putea fi evitaţi sau trataţi.

Cele mai importante progrese medicale, în 2018

În așteptarea reușitelor medicale spectaculoase care să pună capăt celor mai răspândite dureri ale omenirii, e ușor să trecem cu vederea pașii mari în direcţia bună pe care știinţele medicale i-au făcut anul acesta. Despre unii dintre acești pași am scris chiar aici, la ST, și suntem gata să completăm lista făcând un sumar al...

Studiu: Un sistem imunitar sănătos ne-ar putea prelungi tinereţea

Un corp mai sănătos și mai tânăr în comparaţie cu vârsta biologică ar putea deveni mai mult decât un vis, iar sistemul imunitar ar putea juca un rol major în acest proces, potrivit unui studiu publicat recent în Nature Communications.

CELE MAI CITITE

CELE MAI RECENTE