invatare

Motive pentru care să renunţi la nopţile albe

„Ai timp să dormi după ce mori”, spune o zicală invocată adesea de cei care își pierd nopţile din varii motive. De fapt, știinţa a arătat că un somn scurt este un factor care poate indica sau chiar cauza mortalitatea prematură.

Alimentaţia și performanţele intelectuale

Nivelul de energie, atenţia și performanţele intelectuale și academice sunt influenţate de obiceiurile alimentare. Alimentaţia corespunzătoare contribuie la performanţele unui creier ager, cu o capacitate sporită de memorare.

Pastilă pentru superabilităţi de învăţare?

La o vârstă fragedă, când creierul crește cu o viteză uimitoare, copilul poate deprinde o serie de abilităţi mult mai rapid decât la maturitate. Recuperarea acestei capacităţi remarcabile de învăţare din copilărie ar putea fi benefică în cazul adulţilor, în scopul tratării anumitor probleme cognitive sau de dezvoltare.

Ce să faci ca să înveţi mai bine

Deprinderea de noi abilităţi este esenţială pentru dezvoltarea personală, profesională și pentru adaptarea la ritmul unei lumi aflate într-o perpetuă schimbare. Iar pentru a învăţa și a te perfecţiona sunt necesare câteva elemente, alături de motivaţie și de timpul pe care ești dispus să îl investești în propria evoluţie.

Cum „vorbește” creierul mai multe limbi străine

Se pare că mintea unui poliglot este cu totul aparte, iar cercetătorii încep să studieze în amănunt cum învăţarea celei de-a doua limbi influenţează procesul de învăţare, comportamentul și chiar structura creierului.

Bebeluşii au abilităţi uimitoare

De la a recunoaşte cine este „şeful" sau de la a decoda emoţiile celorlalţi şi chiar până la a evalua caracterul oamenilor din jurul lor, bebeluşii i-au surprins pe cercetători cu abilităţile lor extraordinare pe care le-au dezvoltat încă din primele luni de viaţă. Live Science a adunat cele mai fascinante capacităţi pe care cei mici le dezvoltă de timpuriu.

Somnul, esenţial în formarea memoriei pe termen lung

Un studiu întreprins de cercetătorii de la Universitatea din Chicago susţine cercetările anterioare cu privire la importanţa somnului în procesul de învăţare, subliniindu-i rolul decisiv în special atunci când vine vorba de asimilarea, în acceaşi zi, a două informaţii potenţial competitive.

Cum să ne dezvoltăm abilităţi noi

Mediul competitiv actual ne îndeamnă să oferim o mai mare importanţă descoperirii şi dezvoltării de noi abilităţi, atât pe plan profesional, cât şi pe plan personal. În fond, omul cât trăieşte, învaţă, spune o vorbă veche, iar a învăţa şi a ne perfecţiona continuu ne ajută să devenim eficienţi în situaţii dintre cele mai diverse.

Studiu: Învăţatul cu preţul orelor de somn este ineficient

Elevii care sacrifică somnul pentru a învăţa au note mai mici decât elevii care petrec mai puţin timp studiind, dar dorm suficient. Aceasta este concluzia unui studiu publicat în revista americană Child Development.

Testarea cunoştinţelor e mai eficientă decât „tocitul”

Un studiu publicat recent în revista „Science" demonstrează că testarea cunoştinţelor prin întrebări ajută în mod activ la învăţare, fiind o metodă mai eficientă de sedimentare a informaţiei în comparaţie cu celelalte tehnici folosite.