Ema Jalbă-Șoimaru

Ema Jalbă-Șoimaru
12 ARTICOLE 0 COMENTARII

Alimentaţia vegetariană și hipertensiunea arterială

Hipertensiunea arterială este numită „ucigaşul tăcut”, deoarece mult timp nu dă niciun simptom. Chiar dacă și azi rămân parţial un mister cauzele hipertensiunii esenţiale, care se întâlneşte cel mai frecvent, se ştie că ea poate fi influenţată de mai mulţi factori.

Greutatea care îţi definește viitorul

Frecvenţa obezităţii este în creştere la toate grupele de vârstă. Obezitatea produce complicaţii medicale grave şi alterează calitatea vieţii. Odată cu înaintarea în vârstă, obezitatea poate exacerba declinul funcţional şi duce la invaliditate.

Faţă în faţă cu diabetul

Diabetul nu este o boală deloc ușoară și poate conduce la complicaţii grave sau la o moarte prematură. Vestea bună în cazul diabetului, mai ales a celui de tip 2, este că bolnavii pot controla și diminua semnificativ riscul de complicaţii. Dar, ca de fiecare dată, ceea ce contează este determinarea și efortul personal.

Mișcarea necesară unei inimi sănătoase

Acum 200 de ani, medicul englez William Heberden a descris pentru prima dată angina pectorală ca un simptom al aterosclerozei coronariene. Între timp, angina pectorală a devenit una dintre tulburările cele mai frecvente ale oamenilor din ţările dezvoltate.

Puţin alcool face bine sănătăţii?

Unele mese nu sunt deloc bune fără un pahar de vin sau o bere. Sau cel puţin așa susţin cei care promovează consumul de alcool moderat. Efectele alcoolului sunt însă extrem de nocive, iar cantităţile mici nu sunt nici ele sigure.

Cum să ai grijă de inima ta

Nimeni nu va începe la vârsta de 64 de ani să pună bani deoparte, sperând că la 65 va avea o pensie bună. E nevoie să începi din timp, aşa este şi cu arterele noastre, pe care trebuie să învăţăm cât mai devreme să le protejăm.

Imunitate prin alimentaţie

Pentru că alimentele pe care le mâncăm nu au efect imediat asupra sănătăţii noastre, nu le considerăm periculoase pentru viaţa noastră. Pe termen lung însă, elementele nocive își pun amprenta asupra bunăstării noastre.

Dieta care îţi păstrează inima sănătoasă

Bolile de inimă au devenit atât de frecvente în ultima vreme, încât nici tinerii nu mai sunt scutiţi de ele. Alimentaţia joacă, fără îndoială, un rol foarte important în sănătatea inimii. Iar anumite diete pot preveni bolile de inimă și pot scădea tensiunea pentru bolnavii hipertensivi.

Faţă în faţă cu cancerul

Cancerul a devenit fără îndoială boala secolului nostru. Mecanismul prin care acesta se produce este unul destul de complex, dar o simplă explicaţie a factorilor de risc ne poate ajuta să luăm decizii care să îi prevină pe unii dintre aceștia.

Decizii înţelepte pentru inima ta

Câte lucruri știi despre inima ta? Boala coronariană – cea mai frecventă cauză de deces în ţările dezvoltate – nu este bine cunoscută nici în prezent.

Cum să-ţi încetinești îmbătrânirea

Toţi oamenii vor să trăiască mai mult, dar nimeni nu vrea să se confrunte cu efectele îmbătrânirii. Înţelegerea procesului de îmbătrânire ne poate oferi însă diferite soluţii pentru a încetini procesul și pentru a ne bucura de sănătate și vitalitate vreme mai îndelungată.

Soluţii în lupta cu obezitatea la adolescenţi

Problemele de greutate la adolescenţi devin din ce în ce mai frecvente în ţara noastră, iar motivele au de cele mai multe ori de-a face cu decizii greșite în ceea ce privește stilul de viaţă. Soluţiile sunt simple și nu necesită decât înţelegerea cauzelor și o mare doză de voinţă în combaterea lor.