meditatie

Capcanele meditaţiei, noua religie a omului postmodern

Departe de a mai fi o curiozitate a spiritualităţii estice, meditaţia a ajuns să fie un leac bun la toate pentru omul postmodern, în special în societăţile dezvoltate precum Statele Unite, unde 40% dintre oameni meditează cel puţin săptămânal.

Școlile din India introduc „ore de fericire” în programa școlară

Guvernul de la Delhi schimbă foaia în învăţământ. Într-un efort de a schimba focusul de pe reușitele academice ale elevilor pe sănătatea lor emoţională, guvernul a introdus ore de fericire în curricula școlară.

VIDEO: Când minunile se întâmplă – Salvarea băieţilor din Thailanda

Este vară și peste tot în lume sunt ploi și inundaţii masive. Știri cu și despre sinistraţi fac deja parte din revista presei a fiecărei zile. Cazul celor 12 băieţi și al antrenorului lor care au rămas blocaţi într-o peșteră din Thailanda ce se inunda progresiv din cauza ploilor a fost și ea la început una dintre multele știri tragice înghesuite în jurnalele de știri. Însă a reușit să capteze atenţia și interesul presei și al oamenilor chiar într-un timp în care empatia este de obicei consumată la meciurile Campionatului Mondial de Fotbal. Iar acum suntem răsplătiţi cu minunea unui happy-end.

Ce poate și ce nu poate face dieta pentru depresie

Un om care suferă de depresie este, cel mai probabil, și un om sătul peste cap de sfaturi de la prieteni, de altfel bine intenţionaţi, care îi trimit tot felul de articole online care promit să conţină încă un secret pentru vindecarea depresiei. Din postura cuiva care a trăit particularităţile acestei boli, pot să vă asigur de o abordare interesată, dar sinceră a unui subiect care în general suscită discuţii aprinse în mediul online - dieta - și, de data aceasta, rolul ei în depresie.

Locul meditaţiei mindfulness în inflaţia speranţelor noastre

Obișnuiam să mă număr printre cei care au o adevărată aversiune la recomandarea de „a trăi în prezent” convinsă fiind că, de fapt, acest sfat este o inepţie. Că, în realitate, orice moment de care ne bucurăm, chiar clipa de faţă, este de fapt trecutul de acum o milisecundă și, în felul acesta, tot nu este râvnitul trai în prezent.

Alienarea sufletului – De la Instagram la „Insta-oameni”

Mai ţii minte când erai mic și puteai urmări o oră activităţile fascinante a unei furnici fără să te plictisești? Duse sunt vremurile acelea, împreună cu creativitatea ce derivă din golirea minţii, capacitatea de reflexie și meditaţia spre cunoașterea sinelui. Astăzi, oamenii ar prefera să își administreze șocuri electrice, decât să fie lăsaţi 15 minute cu gândurile lor.

Şapte beneficii ştiinţifice ale meditaţiei zilnice

Indiferent de tipul meditaţiei exersate, de scopul ei sau de durata acesteia, a te concentra pe o imagine sau un subiect de meditaţie are efecte profunde asupra creierului, efecte care au fost demonstrate şi explicate ştiinţific.

Cum să îţi începi ziua dacă vrei să fii fericit

Modul în care ne începem ziua este unul decisiv, deoarece acela este momentul în care construim baza pentru ziua ce ne stă în faţă. De aceea, bloggerul Marc Chernoff, specialist în dezvoltare personală, a făcut o listă cu şapte paşi pentru oricine îşi doreşte să îşi înceapă ziua fericit.

Cine mai are timp pentru rugăciune?

Vorbind în faţa unui grup de oameni care se îngrămădeau în curtea reşedinţei sale de vară, papa Benedict a ţinut să le atragă atenţia asupra următorului lucru: „rugăciunea zilnică este esenţială pentru mântuire".

De ce sunt mai sănătoși oamenii care se roagă

Peste 85% dintre pacienţii americani care suferă de o boală deosebit de gravă se roagă, indică un studiu publicat de cercetători ai Universităţii Rochester (SUA). Acest procent este semnificativ mai mare decât cel al persoanelor care apelează la metode alternative de tratament (precum homeopatia). Această statistică pare justificată de numeroasele studii care indică o paletă variată de beneficii pe care rugăciunea le aduce sănătăţii.