Etichetă: meditatie

Departe de a mai fi o curiozitate a spiritualităţii estice, meditaţia a ajuns să fie un leac bun la toate pentru omul postmodern, în special în societăţile dezvoltate precum Statele Unite, unde 40% dintre oameni meditează cel puţin săptămânal.

Guvernul de la Delhi schimbă foaia în învăţământ. Într-un efort de a schimba focusul de pe reușitele academice ale elevilor pe sănătatea lor emoţională, guvernul a introdus ore de fericire în curricula școlară.

Este vară și peste tot în lume sunt ploi și inundaţii masive. Știri cu și despre sinistraţi fac deja parte din revista presei a fiecărei zile. Cazul celor 12 băieţi și al antrenorului lor care au rămas blocaţi într-o peșteră din Thailanda ce se inunda progresiv din cauza ploilor a fost și ea la început...

Un om care suferă de depresie este, cel mai probabil, și un om sătul peste cap de sfaturi de la prieteni, de altfel bine intenţionaţi, care îi trimit tot felul de articole online care promit să conţină încă un secret pentru vindecarea depresiei. Din postura cuiva care a trăit particularităţile acestei boli, pot să vă...

Obișnuiam să mă număr printre cei care au o adevărată aversiune la recomandarea de „a trăi în prezent” convinsă fiind că, de fapt, acest sfat este o inepţie. Că, în realitate, orice moment de care ne bucurăm, chiar clipa de faţă, este de fapt trecutul de acum o milisecundă și, în felul acesta, tot nu...

Mai ţii minte când erai mic și puteai urmări o oră activităţile fascinante a unei furnici fără să te plictisești? Duse sunt vremurile acelea, împreună cu creativitatea ce derivă din golirea minţii, capacitatea de reflexie și meditaţia spre cunoașterea sinelui. Astăzi, oamenii ar prefera să își administreze șocuri electrice, decât să fie lăsaţi 15 minute...

Indiferent de tipul meditaţiei exersate, de scopul ei sau de durata acesteia, a te concentra pe o imagine sau un subiect de meditaţie are efecte profunde asupra creierului, efecte care au fost demonstrate şi explicate ştiinţific.

Modul în care ne începem ziua este unul decisiv, deoarece acela este momentul în care construim baza pentru ziua ce ne stă în faţă. De aceea, bloggerul Marc Chernoff, specialist în dezvoltare personală, a făcut o listă cu şapte paşi pentru oricine îşi doreşte să îşi înceapă ziua fericit.

Vorbind în faţa unui grup de oameni care se îngrămădeau în curtea reşedinţei sale de vară, papa Benedict a ţinut să le atragă atenţia asupra următorului lucru: „rugăciunea zilnică este esenţială pentru mântuire".

Peste 85% dintre pacienţii americani care suferă de o boală deosebit de gravă se roagă, indică un studiu publicat de cercetători ai Universităţii Rochester (SUA). Acest procent este semnificativ mai mare decât cel al persoanelor care apelează la metode alternative de tratament (precum homeopatia). Această statistică pare justificată de numeroasele studii care indică o paletă...