oboseala

De ce să așezi somnul pe lista de priorităţi

„Dacă mi-ai fi întrebat în dimineaţa în care m-am prăbușit: «Arianna, ce mai faci?» Aș fi spus: «Bine». Pentru că a fi mereu obosită a devenit noua normalitate.“

Depresia lovește de la vârste tot mai mici

Doar cu două decenii în urmă, depresia și alte tulburări ale sănătăţii mintale erau aproape necunoscute la copii și, de asemenea, ignorate în unele cazuri.

10 motive pentru care te simţi mereu obosit

De cele mai multe ori, tindem să dăm vina pe lipsa de somn, însă există cazuri în care starea permanentă de oboseală ascunde nu numai puţine ore de odihnă, ci şi alţi factori care o provoacă şi care ar putea fi evitaţi sau trataţi.

De ce te simţi obosit tot timpul?

Te simţi constant obosit, chiar dacă ai avut grijă să dormi cele 7-9 ore pe noapte recomandate de specialiști? Starea de epuizare și lipsa de vlagă pot fi consecinţe ale acţiunilor de zi cu zi, însă pot prevesti și o serie de afecţiuni de sănătate.

Te-ai săturat să auzi de Siria?

După trei ani de zile de război civil în Siria, le-am cam auzit pe toate despre atrocităţile care se întâmplă din cauza guvernului Assad, dar și a facţiunilor rebele. Este greu să mai fii impresionat de un nou raport sau o nouă poveste ce nu poate fi confirmată. Cu toate astea, oamenii aceia au constant nevoie de ajutor. Cum se poate combate deci oboseala sau apatia donatorilor?

10 căi prin care poţi fi plin de energie întreaga zi

A lucra la birou opt ore pe zi sau chiar mai mult, împreună cu stresul acumulat, mâncatul pe fugă sau la computer şi statul pe scaun ore în şir, pot fi obiceiuri surprinzător de nesănătoase. Însă stilul de viaţă nesănătos şi lipsa de vlagă pot fi combătute eficient prin zece căi simple.

Cum ne putem acomoda mai rapid schimbărilor de fus orar

Schimbarea fusului orar care apare atunci când călătorim în ţări unde există o diferenţă de timp faţă de regiunea unde am locuit ne poate deregla ceasul organismului, lucru care conduce la apariţia oboselii ce poate dura zile în şir. Cercetătorii britanici susţin că au descoperit motivul pentru care apare acest fenomen şi ar putea dezvolta, pe baza sa, leacuri care ne pot ajuta să ne acomodăm mai uşor acestor schimbări de fus orar, notează BBC.

Obiceiuri care te lasă fără energie

Deşi lipsa somnului este una din cauzele pentru care te simţi lipsit de energie, există şi alte obiceiuri pe care le ai şi care ar putea să alimenteze starea de oboseală cu care te confrunţi. Află care sunt acestea.

O cauză mai greu de intuit a oboselii

Senzaţia de oboseală apărută în primele ore ale dimineţii poate fi un semn al funcţionării deficitare a tiroidei. Acest lucru este frecvent mai ales la femeile înaintate în vârstă, care experimentează schimbări în ceea ce priveşte nivelurile de estrogen, progesteron, dar şi ale hormonilor tiroidieni.

Preşedintele Colegiului Psihologilor: „Români, odihniţi-vă!”

Într-un interviu oferit jurnaliştilor de la cotidianul Adevărul, profesorul Mihai Aniţei, preşedintele Colegiului Psihologilor, a făcut un apel către români, care au uitat ce înseamnă odihna.

Ce este astenia de primăvară şi cum să o tratăm

Schimbarea anotimpului produce modificări nu numai în natură, ci şi în organismul nostru. Probabil ai observat că odată cu începutul primăverii, începi să te simţi mai obosit, amorţit, îţi pierzi puterea de concentrare şi uneori ai chiar o senzaţie neplăcută de ameţeală. Toate acestea sunt semnale care îţi indică faptul că te confrunţi cu astenia de primăvară.

Exerciţiul fizic creşte şansele de vindecare a bolnavilor de cancer

Bolnavii de cancer care fac exerciţii fizice regulat pot combate stările de oboseală cauzate de tratament şi au şanse mai ridicate de a se vindeca, arată un studiu realizat de o echipă de cercetători de la Universitatea Bristol.