Mesajele primite pe e-mail „ar putea să ne îmbolnăvească”
Atunci când primim un e-mail la serviciu, nivelul de stres creşte, împreună cu valorile tensiunii arteriale şi ale ritmului cardiac, arată un studiu britanic, citat de Daily Mail.
Scapă de stres odată şi pentru totdeauna
Senzaţia de stres vine din interiorul fiecăruia dintre noi şi conduce la producerea unui dezechilibru atât la nivel psihic, cât şi fizic. Fie că apare din cauza unor evenimente sau situaţii reale, fie că este indus pe baza unor scenarii imaginare, fictive, stresul poate fi combătut şi ţinut sub control cu ajutorul setării mentale şi...
Cum să combaţi eficient stresul
Chiar şi fără a şti cu exactitate definiţia din dicţionar a stresului, cu toţii cunoaştem pe propria piele efectele acestui „duşman" comun care se infiltrează în viaţa de zi cu zi.
Mituri despre stres – adevărat sau fals?
Când vine vorba de stres, există multe informaţii despre cauzele acestuia, despre efectele produse. Dar cîte dintre acestea sunt adevărate şi câte sunt doar simple mituri?
Copiii răspund la stres chiar şi atunci când dorm
Iniţiat de către cercetătorii de la Universitatea din Oregon, S.U.A., un nou studiu arată că bebeluşii sunt sensibili la tonul ridicat al celor din jur, nu doar când se află în stare de veghe, ci şi atunci când dorm.
Viaţa religioasă, o soluţie la stres?
Unii oamenii simt că tensiunea acumulată în timpul săptămânii de lucru este, câteodată, atât de intensă încât un week-end nu este suficient pentru a-și reîncărca bateriile. Cuvintele de ordine sunt stres și oboseală cronică.
Stresul, la fel de dăunător ca fumatul a 5 ţigări pe zi
Un studiu publicat recent în revista de specialitate American Journal of Cardiology, arată că stresul poate fi la fel de dăunător ca fumat a cinci ţigări pe zi şi poate creşte cu până la 27% riscul unui atac de cord.
Angajaţii, copleşiţi de „sindromul burn out"
Redresarea economică prea lentă are un impact major nu doar asupra ratei şomajului şi a programelor sociale, ci şi asupra angajaţilor, care sunt din ce în ce mai stresaţi şi mai obosiţi, sindrom de poartă numele de „burn out".
Stresul de la muncă poate produce infarct
Nu numai o profesie care ne solicită fizic la locul de muncă poate duce la infarct, ci şi un mediu de lucru solicitant psihic, la care se adaugă un control scăzut asupra deciziilor luate.
Suprasolicitarea la serviciu „crește riscul pentru boli de inimă”
Un job solicitant și puţin control asupra lui. De atât este nevoie pentru a obţine o combinaţie mortală, susţine o echipă de cercetători britanici care a descoperit că suprasolicitarea la locul de muncă poate crește semnificativ riscul de infarct sau deces din cauza unei boli coronariene, informează BBC.
Stresul în timpul sarcinii poate duce la naşteri premature
Cercetătorii din Olanda spun că stresul în timpul sarcinii poate duce la naşteri premature, sau la o stare de sănătare mai precară a copilului născut chiar şi la termen.
De ce urâm zilele de luni
Ziua de luni este, prin excelenţă, cea mai urâtă zi a săptămânii. Sau era, pentru că un studiu american efectuat pe un eşantion de 340.000 de oameni a arătat că urâm, în egală măsură, şi zilele de marţi, miercuri şi joi. Singura zi lucrătoare pe care nu o urâm, ba chiar ne trezeşte emoţii pozitive,...
Stresul cronic micşorează creierul
Cercetătorii de la Universitatea Yale au descoperit unul dintre motivele care determină micşorarea creierului: stresul cronic.
În 3 decenii, oamenii au devenit de două ori mai stresaţi
O analiză comparativă a unor studii realizate în anii 1983, 2006 şi 2009 a relevat creşterea nivelului de stres cu procente cuprinse între 10% şi 30%, în cazul fiecărui segment demografic.
Sondaj: 3 din 10 angajaţi își simt sănătătea psihologică în pericol
Fie că este vorba de stres, conflicte interpersonale, frustrare, lipsa de feedback sau absenţa promovărilor, o medie de 27% dintre angajaţii din 24 de ţări au declarat că nu sunt mulţumiţi de componenta psihologică a mediului de lucru, arată un sondaj de opinie realizat de Ipsos, la cererea Reuters. Ţarile în care procentul de nemulţumiţi...
Studiu: La stres, creierul „îngheaţă”
Atunci când suntem foarte stresaţi, creierul blochează reţelele cerebrale responsabile de creativitate, contemplare, planificare și gândire abstractă, scrie Time Magazine, care citează un studiu publicat în revista Science.
GfK: Tinerii resimt cel mai mult presiunile locului de muncă
Tinerii sunt, la nivel global, cei mai afectaţi de presiunile resimţite la locul de muncă, cu mult mai mult decât alte grupe de vârstă. Totuşi, în România situaţia e diferită: nivelul de stres este resimţit în egală măsură atât de tineri, cât şi de cei mai vârstnici, conform unui studiu GfK.
Cum scapi de stresul drumului până la serviciu?
Australienii fac, în medie, 27 de minute de acasă până la serviciu. Însă nu timpul pare a fi marea problemă, ci mai degrabă realităţile cu care se confruntă până la locul de muncă.
Femeile sunt stresate de telefonul de serviciu
Conform unui studiu recent, femeile sunt mai stresate decât bărbaţii atunci când liniștea familială este întreruptă de un telefon sau un email din partea șefului sau a unui coleg de serviciu. Care sunt motivele și ce soluţii oferă specialiștii?
4 din 10 români se simt hărţuiţi la serviciu
Hărţuirea psihologică este un fenomen de care se plâng tot mai mulţi angajaţi români, confruntaţi cu presiunea în creştere resimţită în mediul de lucru.
Studiu: stresul cotidian poate duce la obezitate
Studii recente sugerează că stresul vieţii sociale, provocat de examene, vorbitul în public, problemele de la locul de muncă sau provocările socializării cu ceilalţi, determină un consum sporit de alimente şi favorizează tendinţa spre obezitate, conform sciencedaily.com.
