deconectare

Esenţialul despre audierea lui Zuckerberg în Congresul american

După înfăţișarea mogulului social media Mark Zuckerberg înaintea Congresului American, cele mai bune întrebări au rămas fără răspuns. Mai îngrijorător, întâlnirea între elitele a două puteri – cea politică și cea tehnologică – ne-a lăsat simţindu-ne mai vulnerabili decât ne credeam și, în mod special, expuși ca societate. La fel de mult ca indivizi.

Cum te schimbă deconectarea de la tehnologie

Azi pare aproape imposibil să stai departe de dispozitivele electronice, însă momentele de respiro, de deconectare de la acestea aduc o serie de beneficii pentru care merită să lași din mână, măcar pentru câteva ore, smartphone-ul, tableta sau laptopul.

De ce avem nevoie de o zi de pauză

De 5 ani de zile, membrii comunităţii evreiești nonprofit Reboot susţin și promovează Ziua Naţională a Deconectării, în care de vineri seara până sâmbătă seara (7-8 martie) renunţă la orice fel de tehnologie. Pe măsură ce oamenii devin dependenţi de tehnologie și detașaţi de cei din jur, iniţiativa se propagă și prinde din ce în ce mai multe persoane și implicare din partea mass-mediei, iar medicii încep să explice de ce avem cu toţii nevoie să ne întoarcem la o zi de odihnă.

Secretele oamenilor nestresaţi

Chiar dacă se află în mijlocul unor situaţii stresante, anumite persoane reușesc cu succes să își ţină în frâu stresul.

Sabatul ca formă de evadare din cotidian

„Viaţa este mult mai importantă decât câștigarea următorului meu caz", a afirmat un avocat american al cărui obicei religios poate părea pentru mulţi cel puţin ciudat. Cu trei decenii în urmă, într-o vineri, Mathew Hoffman, un tânăr absolvent de drept, aștepta să audă rezultatul juraţilor cu ocazia primului său proces. Acest lucru nu s-a mai întâmplat fiindcă Hoffman s-a decis să plece.

Cum te eliberezi de tentaţiile digitale

Chiar dacă ai un termen limită scurt, un proiect important de făcut sau ești implicat în diverse activităţi, dar nu te poţi abţine să nu îţi verifici contul de Facebook, ori să pierzi timpul jucându-te pe telefonul mobil. De multe ori e greu să te desprinzi de astfel de activităţi care îţi scad atât productivitatea, dar te determină să pierzi timp preţios pe care nu îl mai poţi recupera.

4 motive să te deconectezi de la tehnologie şi să te bucuri de viaţă

Atât de mult am integrat tehnologia în viaţa noastră, încât chiar şi atunci când ieşim cu prietenii nu ne dezlipim degetele de butoanele/ecranele telefoanelor mobile. Ba încă, uneori, preferăm chiar să pierdem orele la calculator, în loc să facem o plimbare în natură. Află de ce ar trebui să iei o pauză de deconectare de la device-urile tehnologice şi cum îţi afectează acestea sănătatea şi bună dispoziţia.

Cum să îţi regăseşti pasiunea la serviciu

Toată lumea trece printr-o perioadă în care orele la serviciu par să nu se mai termine, zilele par să dureze cât o lună şi fiecare zi de luni începe cu numărătoarea inversă până la weekend. Dacă te simţi obosit, depăşit şi total deconectat de lucrul pe care îl ai de făcut, este momentul pentru nişte exerciţii de energizare psihologică. Carson Tate, fondatoarea Working Simply, oferă nişte ponturi într-un blog pe Huffington Post.

5 motive pentru a te deconecta de tehnologie

Pe 3 martie, americanii au sărbătorit Ziua Naţională a Deconectării, pentru al patrulea an la rând. Ideea este ca participanţii să petreacă 24 de ore fără tehnologie.