Etichetă: sanatate psihica

Făcând ordine într-un folder cu documente vechi, am redescoperit câteva poezii scrise în perioada studenţiei. Una dintre ele mi-a atras, în mod deosebit, atenţia datorită unui vers cu care am rezonat de la început: Doar copilăria ne face întregi.

Atunci când trecem printr-o criză avem o nevoie acută de a ști pe cine și pe ce ne putem baza. Creștinismul este o resursă din ambele unghiuri: ne putem baza pe Dumnezeu și ne putem baza pe dragostea Lui. Este o realitate pe care știinţa, deși prin definiţie necredincioasă, o face vizibilă în psihologie.

Un studiu efectuat de o echipă de cercetători din cadrul Universităţii Loma Linda se adaugă unui volum crescând de initiative știinţifice care observă existenţa unei legături între calitatea alimentaţiei de zi cu zi și sănătatea psihică.

„Minte sănătoasă în corp sănătos” e dictonul care motivează mișcarea fizică din timpuri străvechi până astăzi. Este o vorbă pe care o știm cu toţii. Ceea ce nu știm însă este de câtă mișcare este mai exact nevoie pentru a avea o minte sănătoasă într-un corp sănătos. Un studiu american amplu sugerează că mai mult...

În filmul A Beautiful Mind este o scenă în care strălucitul matematician John Nash mărturisește cum reușește să funcţioneze în ciuda schizofreniei, care îl hărţuise ani de zile: „Încă văd lucruri”, spunea Nash, „doar că aleg să nu le dau crezare. E ca o dietă a minţii. Aleg să nu îmi permit extravaganţa anumitor gusturi.”

Înaintea deadline-ului necruţător, la proverbiala oră 4 a dimineţii când se spune că nu se poate întâmpla nimic bun, lumina alb-albăstruie care vine dinspre documentul electronic la care lucrez începe să-mi pârlească încet-încet ochii. Îi simt cum se încălzesc și ustură dincolo de limita suportabilului. Vor să se închidă. În gât am un nod care...

Statisticile din ultimul timp indică o creștere exponenţială a depresiei în rândul tinerilor, cu toate consecinţele aferente. Un nou studiu a identificat o soluţie simplă care poate inversa trendul.

„Dacă aș fi primit un dolar pentru fiecare mod prin care căsătoria m-a transformat într-o persoană mai bună, aș fi fost un om foarte bogat”, mărturisește Christine St. Vil, consilier privind dezvoltarea personală și profesională pentru femei. Relaţia cu soţul ei a învăţat-o lecţii preţioase despre conexiunile umane și despre viaţă.

Sunetele au fost din cele mai vechi timpuri apreciate pentru rolul lor terapeutic. Stresul este doar unul dintre învinșii seninătăţii aduse de muzică. Însă, nu toate stilurile de muzică au aceleași efecte. Și nu întotdeauna aceste efecte sunt benefice. Despre muzica religioasă însă, un studiu recent argumentează că are un impact profund pozitiv asupra sănătăţii...

Bolile mintale ale momentului - demenţa, depresia și dependenţa - ameninţă să „copleșească" financiar sistemele de sănătate publică, dacă nu se decide o creștere a investiţiilor în cercetare, declară autorii unui studiu publicat în Jurnalul de Fiziofarmacologie, citat de Reuters.

Prin efectele negative pe care le are, avortul nu doar că o afectează psihologic pe femeie, dar lasă şi o amprentă asupra sănătăţii acesteia, arată un studiu global.

Cu ajutorul câtorva schimbări la nivel cognitiv şi comportamental, oricine poate reuşi să gândească pozitiv şi, deci, să îşi îmbunătăţească viaţa, susţine dr. Roya Rohani Rad pentru Huffington Post.