Etichetă: alimentatie sanatoasa

Un stil de viaţă nesănătos, fumatul şi chiar problemele de inimă sau atacurile cerebrale din istoricul familiei sunt factori ce pot contribui la mărirea colesterolului, arată Serviciul Naţional britanic de Sănătate (NHS), citat de Huffington Post.

Pe lângă faptul că te ajută să îţi menţii sănătatea, ferindu-te de boli, îmbunătăţindu-ţi structura osoasă şi chiar ajutând la creşterea performanţelor cognitive, aşa numitele super-alimente te pot ajuta în lupta cu kilogramele în plus, notează Health.

Un experiment recent realizat arată cum percepţia consumatorilor cu privire la cât este de sănătos sau nu un anumit produs, poate fi determinată nu doar de informaţiile nutriţionale regăsite pe etichetă, ci şi de... culoarea acestuia.

Şcoala de Sănătate Publică de la Universitatea americană Harvard a transmis un mesaj foarte clar Departamentului de Agricultură (USDA), afirmând că produsele lactate sunt dăunătoare sănătăţii. În plus, Harvard a elaborat un grafic al alimentaţiei sănătoase, care încurajează consumul de cereale integrale, apă curată şi legume proaspete.

Consumul de alimente organice nu ne face mai sănătoși, susţine o echipă de cercetători de la Universitatea Stanford, după o metaanaliză a 200 de studii privind avantajele pentru sănătate ale alimentelor organice și ne-organice.

Cele mai multe fructe, legume şi alte alimente sănătoase costă mai puţin decât alimentele bogate în grăsimi, zahăr şi sare, este concluzia unui studiu al Departamentului de Agricultură, dat publicităţii ieri.

Expresia „un măr pe zi ţine doctorul departe” a fost iniţial un slogan de marketing folosit de producătorii americani de mere la începutul secolului XX. Fructele lor erau transformate în cidru, dar după ce băutura a fost interzisă în timpul Prohibiţiei, au încercat să promoveze merele ca fiind bune de mâncat, informează cotidianul Daily Mail....

Un scurt reportaj difuzat de televiziunea de stat americană, PBS, prezintă vegetarianismul ca secret al longevităţii, practicat simplu și eficient de adventiștii de ziua a șaptea. Vă invităm să urmăriţi reportajul și să citiţi transcrierea lui în limba română.

Bogate în potasiu și antioxidanţi, precum și cu un conţinut ridicat de isoflavone, aceste alimente sunt considerate arme eficiente în lupta contra hipertensiunii arteriale, pe care o previn, reducând astfel riscul de dezvoltare a bolilor cardiovasculare.

Nu-i de glumit cu grăsimile trans. Persoanele care consumă alimente bogate în grăsimi hidrogenate au creierul mai mic, spun oamenii de știinţă, care avertizează că micșorarea creierului este unul dintre cei mai importanţi indicatori ai bolii Alzheimer.

Dacă vrei să trăiești o viaţă cât mai lungă și cât mai lipsită de probleme de sănătate, cel mai important sfat al specialiștilor este: formează-ţi obiceiuri sănătoase! Specialiștii în gerontologie oferă 10 exemple de obiceiuri care te ajută să trăiești mai mult și să te bucuri mai mult de viaţă.

Puţini sunt aceia care, atunci când se aşează la masă, îşi propun să mănânce până nu mai pot. Totuşi, statisticile arată că cei mai mulţi dintre noi mâncăm mai mult decât avem nevoie. Iar aceasta, pe lângă efectele asupra siluetei, ne afectează şi... memoria.

O parte semnificativă a locuitorilor oraşului Loma Linda, din California, protestează împotriva deschiderii unui restaurant McDonald's în oraşul lor.

Existenţa unei legături între consumarea de carne procesată (precum șuncă sau cârnaţi) și dezvoltarea cancerului pancreatic este sugerată de un studiu efectuat recent de cercetători din Suedia.

În goana cotidiană, alimentaţia sănătoasă ajunge mereu pe ultimul loc pe lista priorităţilor. Tocmai de aceea, o familie întreprinzătoare din Buzău s-a ambiţionat să arate că se poate și altfel, și a deschis un restaurant vegetarian, denumit „New Life", care oferă doar meniuri bogat nutriţionale.

Conform unui sondaj realizat de firma de cercetări alimentare Technomic, deși 47% dintre americani spun că le-a plăcea ca restaurantele să ofere produse sănătoase, numai 23% tind să comande aceste alimente. Mesajul transmis de clienţi este mixt, la fel și răspunsul restaurantelor.

Oamenii de ştiinţă au descoperit că există o legătură între privitul ore în şir la televizor şi consumarea de alimente bogat calorice.

Ungaria a anunţat introducerea de la 1 septembrie a unor taxe speciale pe alimentele care conţin cantităţi mari de sare, zahăr și grăsimi. Guvernul ungar se alătură altor cabinete europene care încearcă să lupte împotriva obezităţii.

Călătoriile de afaceri sunt un factor de risc major pentru declanșarea bolilor cardiovasculare. La această concluzie au ajuns mai mulţi cercetători americani, care susţin că cei care călătoresc mai mult de 20 de zile pe lună ar trebui să facă o schimbare.

China a demarat o acţiune de mare amploare pentru combaterea practicilor ilegale din domeniul alimentaţie publice. Au fost închise aproape 5000 de firme și au fost arestaţi aproximativ 2000 de oameni, patroni, producători sau angajaţi.

Guvernul maghiar a decis să ia măsuri pentru a îmbunătăţi starea de sănătate a naţiunii. Un prim pas este taxarea specială a alimentelor nesănătoase precum chipsurile, batoanele de ciocolată și băuturile carbogazoase. Analiștii spun că ţara nu este departe de a aplica și o taxă specială pentru produsele comercializte de restaurantele...