Stil de viață

Somnul dezvăluie informaţii utile cu privire la starea sănătăţii deoarece corpul continuă să trimită semnale şi în timpul acestuia, afirmă specialişti în lifestyle.

„Când cumperi la mâna a doua, dai o viaţă nouă unui articol vechi (…) Îmi cumpăr mulţi pantofi la mâna a doua. Când par obosiţi, îi duc la cizmar și mă asigur că vom avea o viaţă lungă și fericită împreună”, scrie Kathryn Kellogg pe blogul ei, destinat celor care se gândesc să adopte un...

Cercetătorii de la Imperial College din Londra au anunţat că potrivit unei analize globale, riscul de cancer uterin ar putea fi dramatic redus dacă femeile ar face sport și ar avea o dietă sănătoasă.

Fenomenul „ingerinţelor tehnologice”, adică a intruziunilor zilnice pe care oamenii le experimentează din cauza folosirii telefoanelor mobile este tot mai pregnant, iar cercetătorii de la Universitatea Tehnologică din Queensland avertizează că pe măsură ce devenim tot mai dependenţi de aceste dispozitive, suntem mai obosiţi, mai neproductivi și mai indispuși.

„Dacă poţi să te faci simetric, transmiţi semnalul că ai gene bune, că ai crescut sănătos şi că, prin urmare, ai fi un partener bun." Este o idee pe care mulţi dintre noi o cunoaştem. Matematicianul Marcus du Sautoy, arată, într-o prezentare TED susţinută în anul 2009, că în spatele acestei „legi" se află realitatea...

Un nou studiu arată că peste 20 de milioane de elevi de gimnaziu și de liceu au utilizat ţigări electronice cu tutun, marijuana sau alte produse derivate.

Cel mai simplu și accesibil mod de a învinge sedentarismul și a fi activ este o plimbare pe jos, despre care numeroase dovezi știinţifice au arătat că aduce beneficii surprinzătoare pentru viaţă și susţin ceea ce Hippocrate spunea în urmă cu peste 2.400 de ani: „mersul pe jos este cel mai bun tratament pentru om”.

Un grup de cercetători de la Universitatea Michigan a descoperit ce anume îi face pe oameni să consume dulciuri în cantităţi mari şi chiar să devină dependenţi de zahăr.

Paul Phillips era un jucător de poker ieșit din comun. Când a început să joace, era un tânăr de douăzeci și ceva de ani care devenise milionar scriind software. Cerebral și direct, Phillips vorbea deschis despre faptul că își administra neurostimulente pentru a-și îmbunătăţi jocul.

Îndulcitorii artificiali fac parte dintre ingredientele principale ale băuturilor dietetice, iar studiile au arătat că aceștia pot provoca o serie de probleme de sănătate.

O cercetătoare de la Universitatea din Tel Aviv a demonstrat că practicarea unui sport contribuie la o mai bună stare emoţională a copilului, ajutându-l să evite problemele comportamentale.

Studiile au arătat în repetate rânduri diferenţele uriașe dintre persoanele sedentare și cele cu un stil de viaţă activ. Mai mult, au oferit o serie de motive solide, dar și surprinzătoare pentru a renunţa la scuze și a integra chiar de azi sportul în rutina zilnică.

Conferinţa Europeană de Sănătate (CES), organizată în luna aprilie de Diviziunea Inter-Europeană a Bisericii Adventiste, a adus la București nu mai puţin de 15 specialiști din domeniul sănătăţii – majoritatea medici, dar și experţi în sănătate publică – toţi reuniţi în jurul ideii că stilul de viaţă poate fi un adjuvant puternic în tratarea...

De cele mai multe ori, tindem să dăm vina pe lipsa de somn, însă există cazuri în care starea permanentă de oboseală ascunde nu numai puţine ore de odihnă, ci şi alţi factori care o provoacă şi care ar putea fi evitaţi sau trataţi.

Consumarea băuturilor alcoolice, o dietă suprasaturată și sedentarismul sunt factori principali pentru declanșarea bolii la femeile sub 50 de ani, avertizează cercetătorii.

V-aţi propus ca anul acesta să faceţi mai mult efort fizic și deja aţi eșuat? Cumva vă și mângâiaţi cu gândul că, dacă aveţi o greutate normală, nu e chiar o tragedie că nu sunteţi activi? Din păcate, medicii au vești proaste.

O britanică de 24 de ani a primit opt luni de închisoare cu suspendare şi o amendă de 3.000 de euro, după ce a fost prinsă vânzând pe internet farduri contrafăcute extrem de toxice. Femeia muncea în sistemul medical.

În luna mai, dr. Alexander Imich a intrat în Cartea Recordurilor drept cel mai în vârstă bărbat în viaţă de pe planetă. Duminică, dr. Imich a murit, la venerabila vârstă de 111 ani, nu înainte însă de a lăsa moștenire secretele sale pentru o viaţă atât de lungă.

Sunt acolo să ne protejeze. Câinii. Dar și cei pe care i-am ales să ne reprezinte și să ne guverneze. Când câinii lipsesc, se instalează haosul. Oricine intră în sat, face ce vrea, ia ce vrea, pleacă. Atunci când lipsește compasul moral din guvernare se instalează haosul global și, în final, nimeni nu mai scapă....

Deși o veche zicală spune că „un măr pe zi ţine doctorul departe”, nutriţioniștii avertizează că anumite fructe sunt adevărate depozite de zahăr care, mâncate des și în porţii mari, pot afecta starea de sănătate.

Ce facem în timpul nostru liber arată cine suntem atunci când ieșim din centrifuga sarcinilor de zi cu zi, dar proiectele și relaţiile cărora le dedicăm momentele libere dezvăluie și cine vom deveni. La capăt de drum, oamenii văd mult mai limpede valoarea fiecărei secunde și realizează, de cele mai multe ori, că odihna –...