Cum o plimbare în pădure te poate scuti de depresie
Știi momentele acelea în care ești atât de trist, încât nu poţi decât să reflectezi la tristeţea ta și la cauza ei? Cercetătorii numesc acest proces, care are loc în cortexul prefrontal, „rumegare” și spun că poate duce la depresie și la alte boli mintale. Din fericire, au însă și o soluţie.
Studiu: Depresia poate să fie tratată cu activităţi pozitive
Activităţile pozitive pot să fie un tratament eficient și necostisitor pentru persoanele care suferă de depresie. Gesturile caritabile, atitudinile optimiste, mulţumirea pentru lucrurile bune care se întâmplă - sunt câteva dintre „medicamentele" ieftine pentru tratarea depresiei.
Un suflet trist este un suflet cu luminile stinse
Depresie, tristeţe, melancolie, amărăciune, disperare – toate aceste stări sufletești general umane au creat în jurul lor o cultură aparte.
„Detoxifierea” de tehnologie, la modă printre adolescenţi
Tehnologia are puterea să te schimbe, dar, la fel, și deconectarea de la tehnologie. Sunt concluzii ale unor studii care avertizează asupra efectelor nocive fizice și psihice pe care tehnologia le are asupra utilizatorului, dar sunt și concluziile tot mai multor adolescenţi, după ce „ţin post” de la tehnologie.
Cum poţi trece mai ușor peste amintirile neplăcute
Cu toţii am trecut prin situaţii dificile, iar rememorarea acelor momente are un impact negativ asupra stării noastre emoţionale și psihice. Însă experţii de la Institutul Beckman au descoperit o modalitate eficientă prin care putem micșora efectul nociv al acestor amintiri dureroase.
Activitatea fizică, soluţie pentru prevenirea depresiei copiilor
Statisticile din ultimul timp indică o creștere exponenţială a depresiei în rândul tinerilor, cu toate consecinţele aferente. Un nou studiu a identificat o soluţie simplă care poate inversa trendul.
Obezitatea, factor de risc major pentru depresie și cancer
Kilogramele în plus afectează organismul uman pe toate planurile. Deși ele se pot aduna pe nesimţite, în decursul unor perioade lungi de timp, efectul lor cumulativ este de mare impact atât la nivel fiziologic, cât și psihologic, arată tot mai multe studii.
Criza vârstei de mijloc: Cea mai nefericită perioadă a vieţii
„Este oficial: criza vârstei de mijloc există", susţine un grup multinaţional de experţi care au descoperit perioada vieţii în care oamenii experimentează cel mai scăzut nivel al fericirii.
Nu lăsa suferinţa să te definească
E ciudat cât de populară e încurajarea „Ce nu te omoară, te face mai puternic”, când este atât de evident că nu ceea ce te lovește te întărește, ci modul în care știi tu să încasezi lovitura.
Adevăratele motive pentru care copiii sunt nefericiţi
Un raport recent al Comisariatului Britanic pentru Copii a constatat că numărul copiilor mici care au necesitat vizite la psihiatru a crescut cu o...
Un paradox cotidian: credincioși, dar depresivi
„Am obosit și nu mai văd, în general, nicio speranţă în lume". Are 26 de ani, este înconjurată de prieteni, locuiește într-o casă frumoasă cu o familie care o iubește și frecventează o biserică primitoare. Citește Biblia, lucrează la o instituţie caritabilă și, în plus, este și fiica arhiepiscopului de Canterbury....
Efectele depresiei fac urgentă tratarea ei, în orice stadiu
Depresia cronică poate micșora regiunea creierului responsabilă cu emoţiile și stocarea amintirilor, este descoperirea făcută în urma unei cercetări recente, realizate prin colaborarea a nu mai puţin de 15 institute de cercetare, din SUA, Europa și Australia.
Instagramul conduce topul nocivităţii reţelelor sociale
Navigarea pe Instagram a fost asociată la tineri cu niveluri ridicate de anxietate și depresie, conform unui sondaj realizat de Societatea Regală Britanică de Sănătate Publică. Rezultatele pot fi deconcertante, pentru că vorbim de o platformă care aparent creează un mediu foarte prietenos pentru utilizatori.
Lecţii de viaţă, în faţa morţii. Un interviu cu Bryan Craig
Îl cunosc pe Bryan Craig de peste douăzeci de ani: scriitor și conferenţiar reputat în domeniul vieţii de familie, inteligent, sistematic, cumpătat în manifestări și fin când folosește umorul.
O nouă modă: iPsihologul?
Lansarea unor aplicaţii smartphone pentru tratarea tulburărilor psihice pare să fie un pas firesc al unor antreprenori care au descoperit o nouă nişă exploatabilă, în condiţiile în care un raport al Institutului de Medicină al SUA arată că una din cinci persoane cu vârsta de minim 65 de ani are o problemă de sănătate mintală...
Dieta afectează fericirea femeilor
În comparaţie cu bărbaţii, femeile ar putea avea nevoie de o dietă mult mai bogată în nutrienţi pentru a-și menţine sănătatea emoţională, arată un nou studiu realizat de Universitatea Binghamton.
Gestionarea emoţiilor negative (care se accentuează în perioade de criză)
Au trecut mai mulţi ani de când locuiam împreună cu fratele meu. Dar recent am decis să merg și să rămân o perioadă la el. Într-o zi am hotărât amândoi să mergem să vizităm un loc în natură pe care nici eu, nici el nu îl mai vizitasem până atunci. Când am ajuns, începuse să...
Alimentaţia sănătoasă, aliat împotriva depresiei
Alimentele pe care le consumăm pot reduce sau pot mări riscul de a suferi de depresie, confirmând încă o dată faptul că o minte sănătoasă este corelată cu un corp sănătos.
De Ziua Mondială a Sănătăţii Mintale, românii suferă în tăcere
Anul acesta am marcat Ziua Mondială a Sănătăţii Mintale cu două studii importante din domeniu. Scientific American avertizează că aproape orice persoană va suferi de o tulburare mintală diagnosticabilă la un moment dat în viaţă, iar în acest context jurnalul Lancet susţine că fiecare ţară de pe glob se luptă cu o criză a sănătăţii...
Simptome deghizate ale depresiei la bărbaţi
Deşi pentru diagnosticarea depresiei clinice, medicii evaluează şi femeile şi bărbaţii după aceleaşi simptome, este notabil că problemele pe care le acuză reprezentanţii sexului masculin care suferă de depresie sunt diferite de problemele pe care le reclamă femeile.
Pediatrii americani: adolescenţii să fie testaţi anual pentru depresie
Academia Americană de Pediatrie și-a actualizat recomandările privind evaluarea psihologică a adolescenţilor, pentru a putea depista din timp depresia. În prezent, 2 din 3 adolescenţi cu depresie nu primesc îngrijirea de care au nevoie pentru că nu sunt diagnosticaţi.
