cognitiv

Muzica preferată dezvăluie modul în care gândești

Este foarte simplu și rapid să îţi faci o părere despre cineva și să afli mai multe despre modul în care gândește acea persoană, au observat experţii de la Cambridge. Poţi afla multe analizând gusturile sale muzicale.

Puterea celor „patru ace”: Cum te schimbă hainele pe care le porţi

Se spune că „nu haina îl face pe om”, însă vestimentaţia îi influenţează modul de gândire, felul în care se percepe pe sine, dar și lumea din jur, a arătat un studiu publicat în Social Psychological & Personality Science.

Ce înseamnă 30 de minute de sport pentru creierul tău

O singură jumătate de oră de sport viguros este suficientă pentru a crește, în mod simţitor, plasticitatea creierului și, implicit, a funcţiilor cognitive, potrivit experţilor de la Universitatea din Adelaide, Australia.

Cu cât îţi îmbătrânește creierul munca în ture

Un program de lucru neregulat, în schimburi, poate afecta semnificativ funcţiile creierului, ducând la deteriorarea anumitor abilităţi cognitive importante, potrivit unui studiu publicat în jurnalul Occupational & Environmental Medicine.

Aproape de „fântâna tinereţii”

Trei studii recente au demonstrat că tinereţea fără de bătrâneţe nu este doar un concept abstract. Experţii au descoperit că procesul de îmbătrânire a creierului și mușchilor poate fi inversat.

VIDEO: Superabilitatea unui copil autist

Tyler Doi este un copil de opt ani foarte special și asta nu pentru că suferă de autism, ci pentru că are o abilitate excepţională, care i-a uluit pe cei care i-au auzit povestea. Iar această capacitate fenomenală și-a descoperit-o prin pasiunea pentru clopoţeii de vânt.

Exerciţiile cardio la tinereţe îţi protejează creierul pe viitor

Mai mult decât un mod de a te păstra în formă sau de a te relaxa, sportul cardio din tinereţe te ajută să îţi păstrezi sănătatea creierului și abilităţile cognitive mai târziu în viaţă, arată un studiu publicat în jurnalul Neurology.

Obezitatea dăunează grav performanţei creierului

Pe lângă numeroasele pericole pentru sănătate la care sunt expuși indivizii obezi, inclusiv riscul mare de dezvoltare a cancerului, diabetului sau afecţiunilor cardiovasculare, cercetările arată că surplusul de kilograme poate avea consecinţe negative asupra abilităţilor cognitive.

VIDEO: Ne folosim doar 10% din creier?

Unul dintre cele mai populare mituri legate de creier este că ne folosim doar 10% din întreaga capacitate a acestuia, lucru care ar însemna că cele 90 de procente rămase inactive ne-ar oferi abilităţi cognitive impresionante. Află care sunt concluziile experţilor care au încercat să descifreze misterul din spatele acestui mit.

Beneficiile și pericolele gumei de mestecat

Guma de mestecat poate aduce beneficii surprinzătoare, precum îmbunătăţirea abilităţii de concentrare, însă obiceiul de a consuma acest produs îţi poate periclita, totodată, sănătatea.

Cum îţi păstrezi sănătatea creierului

Indiferent de vârstă, exerciţiile și jocurile cognitive pot contribui la menţinerea și, totodată, la îmbunătăţirea anumitor abilităţi ale creierului, arată mai multe studii.

VIDEO: Efectele zahărului asupra creierului tău

De la o singură felie de tort și până la a goli un întreg platou de prăjituri este un pas extrem de mic, deoarece zahărul „apasă" cu precizie exact acele „butoane" ale creierului care te determină să îţi dorești să consumi mai multe dulciuri.

Născuţi cu libertatea de a minţi

Deși nu ne naștem mincinoși, învăţăm să le „vindem gogoși" celorlalţi de la o vârstă foarte fragedă. Unii cercetători susţin că prima înșelătorie apare mai înainte chiar de a rosti primele cuvinte.

De ce să înlocuiești cafeaua matinală cu doar 30 de secunde de sport

Jurnalistul Gregory Ferenstein dezvăluie secretul său pentru creșterea performanţei creierului: doar 30 de secunde de activitate fizică.

4 obiceiuri simple care te fac mai deștept

Jurnalistul Clive Thompson, autorul cărţii Mai deștept decât crezi, dezvăluie câteva metode prin care fiecare își poate dezvolta abilităţile cognitive și performanţa creierului, într-un interviu acordat publicaţiei Psychology Today.

De ce sunt prietenii o comoară pentru sănătatea ta

Prietenii adevăraţi sunt o adevărată binecuvântare, deoarece în aceștia poţi avea încredere că îţi vor fi alături nu numai la bine, ci și la greu. Oamenii dragi din jurul tău nu sunt numai un punct de sprijin, dar și o adevărată comoară pentru sănătatea ta, iar relaţiile cu aceștia îţi pot face viaţa mai lungă și mai frumoasă.

Studiu: Copiii alăptaţi cel puţin trei luni sunt mai isteţi

Alăptarea copiilor timp de cel puţin trei luni ajută la dezvoltarea creierului acestora, arată un studiu american publicat în jurnalul NeuroImage, informează Science Daily.