Etichetă: stres

Atunci când suntem stresaţi sistemul nervos simpatic ia control asupra organismului şi rămânem cu două opţiuni: lupta sau fuga. Atunci când corpul identifică o ameninţare, ori ne pregătim să fugim, ori ne pregătim să ripostăm: muşchii sunt tensionaţi, inima bate mai repede şi circulaţia sângelui se concentrează în părţile esenţiale ale organismului.

Într-un interviu oferit jurnaliştilor de la cotidianul Adevărul, profesorul Mihai Aniţei, preşedintele Colegiului Psihologilor, a făcut un apel către români, care au uitat ce înseamnă odihna.

Indiferent dacă sunt probleme la serviciu, ne-am certat cu un prieten sau avem probleme în familie, de foarte multe ori ne simţim stresaţi, chiar şi fără să cunoaştem cauza. Stresul este un factor major în dezvoltarea multor afecţiuni şi deşi terapia poate ajuta, majoritatea soluţiilor abordează problema pe termen lung. Stresul însă este resimţit ca...

Unii oamenii simt că tensiunea acumulată în timpul săptămânii de lucru este, câteodată, atât de intensă încât un week-end nu este suficient pentru a-și reîncărca bateriile. Cuvintele de ordine sunt stres și oboseală cronică.

Chiar dacă nivelul de radiaţii din regiunea Fukushima, ai căror locuitori au fost expuşi dezastrului nuclear din urmă cu aproape doi ani, este mult mai mic decât se aştepta, efectele asupra locuitorilor sunt de altă natură şi mai serioase.

Un studiu publicat recent în revista de specialitate American Journal of Cardiology, arată că stresul poate fi la fel de dăunător ca fumat a cinci ţigări pe zi şi poate creşte cu până la 27% riscul unui atac de cord.

Un nou studiu realizat de cercetătorii spanioli şi publicat în revista de specialitate Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychatry, arată că situaţiile stresante şi agresivitatea sunt doi factori care cresc riscul de a suferi un accident vascular cerebral.

Redresarea economică prea lentă are un impact major nu doar asupra ratei şomajului şi a programelor sociale, ci şi asupra angajaţilor, care sunt din ce în ce mai stresaţi şi mai obosiţi, sindrom de poartă numele de „burn out".

Nu numai o profesie care ne solicită fizic la locul de muncă poate duce la infarct, ci şi un mediu de lucru solicitant psihic, la care se adaugă un control scăzut asupra deciziilor luate.

Un job solicitant și puţin control asupra lui. De atât este nevoie pentru a obţine o combinaţie mortală, susţine o echipă de cercetători britanici care a descoperit că suprasolicitarea la locul de muncă poate crește semnificativ riscul de infarct sau deces din cauza unei boli coronariene, informează BBC.

Cercetătorii din Olanda spun că stresul în timpul sarcinii poate duce la naşteri premature, sau la o stare de sănătare mai precară a copilului născut chiar şi la termen.

Ziua de luni este, prin excelenţă, cea mai urâtă zi a săptămânii. Sau era, pentru că un studiu american efectuat pe un eşantion de 340.000 de oameni a arătat că urâm, în egală măsură, şi zilele de marţi, miercuri şi joi. Singura zi lucrătoare pe care nu o urâm, ba chiar ne trezeşte emoţii pozitive,...

Cercetătorii de la Universitatea Yale au descoperit unul dintre motivele care determină micşorarea creierului: stresul cronic.

Fundaţia Alzheimer's Society din Marea Britanie urmează să investigheze 140 de persoane care prezintă simptome reduse de dizabilitate cognitivă, sau „pre-demenţă", pentru a putea analiza modalitate în care stresul le afectează boala.

O analiză comparativă a unor studii realizate în anii 1983, 2006 şi 2009 a relevat creşterea nivelului de stres cu procente cuprinse între 10% şi 30%, în cazul fiecărui segment demografic.

Accesul permanent al tinerilor la Internet - prin intermediul telefoanelor mobile și a calculatoarelor - poate provoaca tulburări de somn, depresie, stres și chiar unele probleme de sănătate mintală, potrivit unui studiu al Universităţii Gothenburg.

În era tehnologiei avansate, în care zilnic circulă peste 200 de miliarde de emailuri pe internet, a decide să nu deschidem căsuţa poștală reprezintă o adevărată provocare, însă o cercertare a Universităţii Irvine, (California) confirmă faptul că ignorarea totală a mesajelor poate reduce stresul, acest lucru având un efect pozitiv asupra inimii.

Dacă vrei să trăiești o viaţă cât mai lungă și cât mai lipsită de probleme de sănătate, cel mai important sfat al specialiștilor este: formează-ţi obiceiuri sănătoase! Specialiștii în gerontologie oferă 10 exemple de obiceiuri care te ajută să trăiești mai mult și să te bucuri mai mult de viaţă.

Fie că este vorba de stres, conflicte interpersonale, frustrare, lipsa de feedback sau absenţa promovărilor, o medie de 27% dintre angajaţii din 24 de ţări au declarat că nu sunt mulţumiţi de componenta psihologică a mediului de lucru, arată un sondaj de opinie realizat de Ipsos, la cererea Reuters. Ţarile în care procentul de nemulţumiţi...

Atunci când suntem foarte stresaţi, creierul blochează reţelele cerebrale responsabile de creativitate, contemplare, planificare și gândire abstractă, scrie Time Magazine, care citează un studiu publicat în revista Science.

Dr. Valentin Nădăşan, promotor consecvent al educaţiei pentru sănătate, ne propune o călătorie pe una dintre cele mai umblate, dar şi cele mai temute mări ale contemporaneităţii: stresul.