Dieta vegetariană, asociată cu o incidenţă crescută a cancerului. Ce înseamnă acest lucru?
Dieta vegetariană este elevul din prima bancă, mereu dornic să fie atent la ce se întâmplă, cu temele făcute, de la care leneșii din spate ar vrea să copieze, dacă ar putea, dar primesc oricum nota de trecere, așa că nu se obosesc.
Obiceiuri aparent banale care îţi cresc riscul de cancer la sân
Fără să îţi dai seama, ajungi să îţi crești zilnic riscul apariţiei cancerului mamar, prin obiceiuri simple cărora le acorzi prea puţină importanţă și despre care poate nu ai fi intuit că îţi pot pune sănătatea în pericol în acest fel.
Care este numărul optim de pași pe care trebuie să-i facem zilnic?
În ultimii ani, ideea celor 10.000 de pași s-a înrădăcinat adânc în cultura populară și o întreagă industrie a fost construită în jurul ideii că, pentru o stare de sănătate optimă, trebuie să facem 10.000 de pași zilnic.
Trucuri alimentare pentru un creier mai puternic
Datorită nutrienţilor pe care îi conţin, anumite alimente se transformă în aliaţi puternici pentru sănătatea creierului, influenţând abilităţile de memorare, vigilenţa și chiar performanţele intelectuale, arată dovezile știinţifice.
De ce este important să te simţi mai tânăr decât ești
Cercetătorii sunt tot mai interesaţi de vârsta subiectivă, adică ce vârstă simţim că avem faţă de vârsta din buletin. Se pare că această aproximare este esenţială pentru a înţelege de ce unii oameni par să înflorească odată cu înaintarea în vârstă, în timp ce alţii se ofilesc.
Fuga la ţară și mirajul autosuficienţei
Un tată român povestea că, după o tabără ASCOR, fiul lui s-a întors acasă cu idei „străine” despre „mântuire” și „viaţa simplă”, pe care, spre îngrijorarea părintelui, le repeta constant cu plăcere.
Cea mai recentă cură de slăbire: „Dieta lui Dumnezeu"
„Dieta lui Dumnezeu" (sau „dieta Creatorului") este o cură de detoxificare şi slăbire creată de americanul Jordan Rubin, care durează 40 de zile şi este bazată pe patru piloni de sănătate: fizică, spirituală, mentală şi emoţională.
Nopţile nedormite dăunează grav neuronilor
Multiple studii anterioare au avertizat cu privire la riscurile la care ne expunem când dormim prea puţin, iar cercetătorii de la Școala de Medicină a Universităţii Pennsylvania adaugă un nou motiv îngrijorător pentru care ar trebui să evităm nopţile albe.
5 moduri prin care îţi păstrezi casa răcoroasă în zilele caniculare
Temperaturile tot mai ridicate ne determină să apelăm la diverse metode de a ne răcori. Cei care şi-au instalat un aparat de aer condiţionat pot rezolva uşor problema căldurii supărătoare, dar există şi alte soluţii pentru a mai domoli temperaturile ridicate.
Soarele şi beneficiile pe care le aduce sănătăţii noastre
Deşi expunerea prelungită la soare ne poate îmbătrâni pielea şi poate conduce chiar la apariţia cancerului, câteva momente la soare se pot dovedi a fi extrem de benefice pentru sănătatea noastră.
VIDEO: Imaginea ta, văzută prin ochii unui străin
Aflat în faţa oglinzii, tu devii adesea cel mai mare critic al tău, observând mai degrabă cusururile și imperfecţiunile vizibile la exterior, fără a zăbovi o clipă asupra detaliilor care te fac o persoană frumoasă. Un străin însă te vede cu totul altfel decât te autopercepi. O demonstrează un experiment social inedit realizat de BuzzFeed.
Fitness pentru creierul tău
Până acum se credea că este imposibilă regenerarea creierului sau îmbunătăţirea performanţelor sale, însă acum oamenii de ştiinţă susţin că acest lucru este posibil.
Boli care se pot transmite prin sărut
Mononucleoza, herpesul, sau alte infecţii virale ori bacteriene nu au nimic romantic. Însă ele se pot transmite de la o persoană la alta printr-unul din cele mai romantice gesturi: sărutul. Specialiștii spun că cea mai bună metodă preventiv este o igienă bucală riguroasă și evitarea contactului cu o persoană bolnavă.
Angelina Jolie: Mărturisiri despre viaţa după ovarectomie
Acum doi ani, actriţa americană a luat o decizie care a suscitat un adevărat cutremur mediatic, şi anume să se supună unei operaţii de dublă mastectomie preventivă. Decizia a fost luată după ce testele i-au indicat că poartă o mutaţie în gena BRCA1, care îi dădea o probabilitate de 87% să dezvolte cancer mamar. Însă...
Sinceritatea face bine la sănătate
Când alegi să spui adevărul, contribui semnificativ la îmbunătăţirea stării tale de sănătate fizică și psihică, au descoperit experţii de la Universitatea din Notre Dame.
Unde găsim sursele valoroase de fibre
În ciuda faptului că fibrele alimentare ne feresc de o mulţime de probleme medicale, iar organismul nostru are mare nevoie de această categorie de carbohidraţi, mulţi dintre noi abia dacă ajungem să consumăm într-o zi jumătate din cantitatea recomandată. Iată ce ar trebui să includem în meniu pentru a ne acoperi necesarul zilnic de fibre.
Alimente care îţi purifică organismul
Corpul tău este expus zilnic unei lungi liste de factori nocivi care îţi pot deteriora semnificativ sănătatea. O strategie simplă, eficientă și totodată esenţială pentru buna funcţionare a organismului este introducerea în dieta de zi cu zi a anumitor alimente cu efect purificator.
Multimilionar, trăiește cu 100 de dolari pe lună
„Simt că nu sunt banii mei, nu îmi aparţin. Eu sunt responsabil doar să am grijă de ei o vreme”, a declarat unul dintre cei mai cunoscuţi actori asiatici, Chow Yun-fat, cunoscut pentru stilul de viaţă frugal pe care îl cultivă, în ciuda averii impresionante de care dispune.
Efectele neobservate ale muncii de noapte
Oamenii de ştiinţă au avertizat în repetate rânduri că munca de noapte poate fi dăunătoare pentru sănătate, dar noi studii relevă consecinţe asupra sănătăţii neobservate până acum, cu implicaţii pe termen lung.
Ştiai că aceste alimente conţin cofeină?
Cofeina se găseşte în anumite alimente despre care nu am avea de ce să credem că ar conţine acest stimulent. Află care sunt acestea.
Dileme cu privire la consumul de lactate
De mici suntem învăţaţi să bem lapte, pentru că este sănătos și conţine calciu, care ajută la întărirea oaselor. Unele studii infirmă însă aceste beneficii și oferă o serie de motive pentru care produsele lactate fac mai mult rău decât bine organismului.
