Mici gesturi şi activităţi care te fac mai fericit
Majoritatea oamenilor cred că fericirea este un bun la care au acces doar cei care au un anumit trai de viaţă, caracterizat de bogăţie şi prosperitate materială. Dar realitatea este că fericirea depinde mult mai puţin de portofel, cât depinde de o anumită mentalitate.
Patru secrete ale fericirii
În mod sigur, nu există persoană care să nu-şi dorească fericirea. Dar, de cele mai multe ori, o înţelegem sau o percepem atât de greşit, încât niciodată nu ajungeam la ceea ce credem noi că este în realitate.
Cele mai vizualizate videoclipuri din 2014
Videoclipurile sunt poate ceea ce are internetul mai bun de oferit. Oricine are 2-3 minute pentru a se uita la ceva care îl va amuza, îi va însenina ziua, îi va oferi o explicaţie sau va fi ca o declaraţie de dragoste pe care să o trimită unei persoane dragi. Din cele 200 de videoclipuri...
Fericirea care vine odată cu anii
Mulţi oameni nu se simt tocmai bucuroşi când împlinesc un anumit număr de ani, deoarece conştientizează mai mult ca oricând trecerea vremii şi apropierea de apusul vieţii. Oamenii de ştiinţă susţin însă că înaintarea în vârstă aduce cu sine fericirea.
Știinţa persuasiunii
Am vrea să credem că acţionăm raţional și că deciziile noastre sunt determinate de o analiză a informaţiilor pe care le primim. Din păcate,...
Ce spun despre tine hainele pe care le porţi
Articolele vestimentare au depășit de mult latura utilităţii și au devenit o „carte de vizită” ce dezvăluie rapid despre tine mai multe informaţii decât crezi și, uneori, mai multe detalii decât ai vrea să lași să se cunoască.
Beneficiile unui „mulţumesc”
Căutăm tot felul de „reţete” şi metode de a fi fericiţi, de a ne simţi mai bine, însă de multe ori uităm una dintre cele mai la îndemână instrumente: recunoştinţa. Iată câteva dintre beneficiile unui „mulţumesc”.
Obiceiuri care hrănesc nefericirea
Fericirea este un subiect din ce în ce mai dezbătut şi una dintre cele mai importante ţinte ale culturii şi societăţii noastre. Cu toate acestea, puţini oameni pot spune că sunt fericiţi. De ce oare?
O privire în culisele puterii
În fiecare zi, operezi și te învârţi în sisteme care au la bază puterea. Dacă nu înţelegi ce o determină, care sunt legile care...
Cât de bine te cunoști?
Câte lucruri știi despre modul în care funcţionează creierul tău și despre reacţiile tale în anumite circumstanţe? Potrivit experţilor, se pare că nu ştim prea multe despre felul în care funcţionează sistemul nostru de gândire.
Noile tehnologii, ameninţări serioase pentru sănătatea mintală
Sănătatea mintală a copiilor şi a tinerilor poate fi în mod grav afectată de jocurile video violente, de schimbul de imagini indecente sau de mesajele cu conţinut obscen, spun experţii.
Uimitoarele mecanisme ale memoriei
Când ai încercat ultima dată să-ţi aduci aminte ceva, dar n-ai reușit cu niciun chip? Dacă faci parte din majoritate, destul de recent. Memoria...
Cel mai bun moment pentru a lua o decizie importantă
Contrar aparenţelor, cele mai avantajoase decizii sunt luate pe stomacul gol, și nu după o masă copioasă, au descoperit experţii de la Universitatea din Utrecht, Olanda.
Explicaţia ştiinţifică a depresiei sezoniere
Aproape oricine simte o schimbare a dispoziţiei, un oarecare disconfort fizic şi psihic odată cu schimbarea anotimpului, mai ales ales toamna şi iarna. În cazul unora, acestea sunt mai accentuate sau mai grave, dezvoltându-se în ceea ce psihologii numesc „depresie sezonieră”.
Perfecţionismul care îţi distruge viaţa
Poate cunoşti pe cineva care are anumite obsesii sau poate ești chiar tu o astfel de persoană. Probabil te consideri „nevinovat”, neştiind că acele obsesii se pot agrava sau pot deveni tulburări care să îţi afecteze considerabil viaţa.
Biserica nu vindecă depresia
Credinţa este incompatibilă cu depresia. Este o concluzie destul de răspândită în mediul celor care declară că respectă valori religioase. În ciuda acestui fapt, depresia nu îi ocolește nici pe credincioși. Surprinzător este că această realitate nu pare să constituie o preocupare a bisericilor, așa cum sugerează un studiu recent.
Cum transformi o conversaţie dificilă într-una productivă
De cele mai multe ori, oamenii aleg să evite conversaţiile dificile, din cauza disconfortului pe care îl produc. Însă cei care învaţă cum să poarte în mod constructiv discuţii delicate își asigură un avantaj semnificativ în construirea de relaţii sociale, atât pe plan personal, cât și profesional.
Muşchii antrenaţi: bariera surprinzătoare împotriva depresiei
Cu toţii ştim că mişcarea este bună pentru starea noastră de spirit şi că exerciţiul fizic pare să fie ca o coardă de siguranţă atunci când stresul vieţii ameninţă să ne doboare. Dar modul în care sportul ne ajută să depăşim momentele nefericite a fost un mister. Până acum.
Iubirea de sine pe care e bine să o cultivi
Stima de sine este o obsesie a culturii moderne. Văzut ca obiectiv în sine, dar insuficient înţeles, respectul faţă de propria persoană are un potenţial rival, mai ușor de cultivat și, potrivit psihologilor, mai eficient: iubirea de sine.
Unde locuiesc cei mai fericiţi oameni de pe Pământ
O regiune din America Centrală conduce detașat în topul celor mai fericite locuri din lume, potrivit celui mai recent Index Global al Bunăstării, realizat de Gallup și Healthways.
Transformând ideile în realitate
Avem atâtea gânduri și idei într-o zi, dar majoritatea sunt lăsate deoparte. Pentru că nu vin așa cum vrem noi, pentru că ne temem...
