Etichetă: stil de viata

S-a anunţat deja de mult timp că „sedentarismul este noul fumat”. Acum, experţii vin cu un sfat mai exact, aproximând câte ore ar trebui să stăm jos și câte ar trebui să stăm în picioare, pentru a înclina balanţa în favoarea sănătăţii noastre.

Știm că ciocolata, în general, nu este bună pentru sănătate și ne bucurăm de fiecare dată când mai apare câte un studiu care întărește ideea că, totuși, ciocolata neagră prezintă beneficii. Prin urmare, facem un sacrificiu și, când ne aflăm în faţa raftului cu dulciuri, alegem varianta cu mai multă cacao. S-ar părea că, până...

50 e noul 40, 60 e noul 50, 70 e noul 60 și așa mai departe. Dacă nu ne credeţi, urmăriţi povestea lui George Sperzel, care la 63 de ani estimează că a alergat în mai mult de 100 de competiţii sportive, doar în ultimii ani.

Povestea lui Vivian Nicholson, care a murit pe 11 aprilie 2015, la 79 de ani, a făcut înconjurul lumii de două ori, o dată când a câștigat o avere și a doua oară când a pierdut toată averea. Tragismul acestei experienţe a transformat-o într-o poveste moralizatoare.

„Dacă ţi-ai curăţat vreodată biroul dimineaţa înainte să te apuci de treabă, știi sentimentul de seninătate și liniște pe care ţi-l dă acest lucru.” Leo Widrich a descoperit că același lucru se întâmplă și când renunţi la majoritatea lucrurilor pe care le deţii, rămânând doar cu esenţialele. Iar el nu este singurul. S-ar putea ca...

La Loma Linda University Health, studenţii învaţă cum să cultive armonia organismului lor, ca un tot al sănătăţii fizice, psihice și spirituale. Un loc de cinste în abordarea holistică pe care sistemul de învăţământ o are asupra sănătăţii îl ocupă alimentaţia sănătoasă. Din această perspectivă, decizia universităţii de a înlocui mâncarea nesănătoasă din automatele școlii...

De cele mai multe ori, tindem să dăm vina pe lipsa de somn, însă există cazuri în care starea permanentă de oboseală ascunde nu numai puţine ore de odihnă, ci şi alţi factori care o provoacă şi care ar putea fi evitaţi sau trataţi.

Numărul deceselor provocate de cancer s-ar diminua simţitor dacă indivizii ar face câteva schimbări simple și sănătoase în ceea ce privește stilul lor de viaţă, punctează experţii de la Asociaţia Americană pentru Cercetarea Cancerului (AACR).

Tinereţea îţi oferă mirajul că ești indestructibil și invincibil, cel puţin în ceea ce privește sănătatea. Vine o vreme însă când iluzia se risipește, iar experţii de la Spitalul Spire Bristol au descoperit atât vârsta la care se petrece acest fenomen, cât și cauzele care îl determină.

Obiceiurile culinare din cele mai îndepărtate colţuri ale lumii sunt o sursă de inspiraţie extraordinară pentru a te păstra în formă, sănătos și pentru a trăi mai mult și mai bine.

Într-o lume în care, pentru mulţi dintre noi, asigurarea produselor necesare preparării hranei zilnice implică un drum scurt până la magazinul din apropiere, o familie americană a luat decizia de a-i învăţa într-un mod inedit pe copiii lor întregul proces și efort prin care alimentele ajung în farfuriile lor.

Gemma Carey este cea mai tânără dintre participantele la un experiment inedit de descoperirea a vârstei reale a organismului, iniţiat de Daily Mail. Deși ea are doar 19 ani, din cauza stilului de viaţă adoptat, vârsta biologică era de peste două ori mai mare.

Entuziasmul de a deveni mireasă al Dianei Frustaci a pălit în faţa unei noi provocări ce o încerca: diagnosticul de scleroză multiplă. Însă boala i-a oferit câteva lecţii preţioase și i-a „îmbunătăţit mariajul", mărturisește tânăra într-un articol pentru Your Tango.

În urma demersurilor știinţifice din acest an, cercetători din toată lumea au publicat o serie de rezultate care ne-au determinat să medităm mai mult asupra propriului stil de viaţă și asupra transformărilor pe care le putem realiza în fiecare zi pentru a ne consolida un trai mai bun. Iată o parte din descoperirile care ne-au...

Diabetul ucide o persoană o dată la fiecare șase secunde, iar numărul celor care suferă de aceasă afecţiune a atins anul acesta un nivel record, de 382 de milioane de bolnavi, arată statisticile Federaţiei Internaţionale pentru Diabet.

Casa de producţie Journey Films, care a realizat peste 30 de filme documentare pe teme de religie, credinţă şi spiritualitate, a anunţat lansarea, în această toamnă, a documentarului „Adventiştii 2" la postul public de televiziune PBS.

Adoptarea unui stil de viaţă sănătos contribuie la creșterea speranţei de viaţă, iar acest lucru este produs prin lungirea telomerilor, arată un studiu american citat de Huffington Post.

De bunăvoie sau forţaţi de împrejurări, tot mai mulţi oameni se gândesc la o viaţă mai simplă şi mjloace de trai mai eficiente financiar. În plus, a avea o viaţă frugală nu este tocmai complicat dacă urmăm câţiva paşi simpli şi avem răbdare în a ne obişnui cu noul mod de viaţă.

Bolile cardiovasculare constituie principala cauză de deces în România, conform celui mai recent raport al Societăţii Europene de Cardiologie. Afecţiunile inimii sunt responsabile de moartea mai multor pacienţi decât cancerul şi bolile respiratorii la un loc. De aceea, o grijă permanentă acordată sănătăţii inimii devine vitală. În acest sens, am întocmit o listă a celor...

Toţi oamenii îşi doresc să fie fericiţi, însă percepţia fericirii şi mijloacele prin care putem să o obţinem pot fi diferite de la individ la individ. Însă câteva metode au fost testate ştiinţific şi s-au dovedit foarte eficiente.

Adoptarea unui stil de viaţă sănătos şi renunţarea la obiceiurile nocive pot contribui la înjumătăţirea numărului de decese provocate de cancer, susţine Societatea Americană pentru Cancer. Află care sunt lucrurile pe care le poţi face pentru a preveni apariţia acestei boli necruţătoare.