Etichetă: stil de viata

Din cauza stilului de viaţă deficitar, dar şi pe fondul acţiunii factorilor din exterior, sistemul nostru imunitar slăbeşte în timp, lăsându-ne mult mai fragili şi mai expuşi bolilor. De aceea, am ales câteva metode prin care fiecare dintre noi putem contribui la întărirea imunităţii organismului nostru.

Compania Coca Cola încearcă să crească vânzările în Marea Britanie folosindu-se de o nouă strategie: promovarea băuturii carbogazoase ca alternativă la apa, ceaiul sau sucul de fructe de la micul dejun.

Alegerile pe care le luăm în privinţa stilului de viaţă ne afectează pielea în proporţie de 33%, în condiţiile în care factorii de ordin genetic îşi pun amprenta asupra îmbătrânirii aspectului nostru în proporţie de 50%.

Cercetătorii recomandă patru lucruri simple pentru o viaţă mai sănătoasă şi mai lungă: exerciţiu fizic în mod regulat, o dietă sănătoasă, o greutate corporală în limitele normale şi renunţarea la fumat.

În luna mai 2012, Direcţia pentru Evidenţa Persoanelor şi Administrarea Bazelor de Date a actualizat datele înregistrate în Registrul Naţional de Evidenţă a Persoanelor şi a identificat 461 de cetăţeni români cu vârsta mai mare de 100 de ani.

Mâncatul nesănătos, consumul de alcool, fumatul, stresul şi chiar exagerarea în ceea ce priveşte activitatea fizică îşi lasă amprenta asupra chipului tău sub forma ridurilor, a petelor, a cearcănelor sau chiar prin... micşorarea dinţilor. Află ce efecte au obiceiurile pe care le-ai adoptat în stilul tău de viaţă asupra întregii tale fizionomii.

Atât consumul de alimente nesănătoase cât şi consumul celor sănătoase în cantităţi greşite sau combinaţii nepotrivite pot avea efecte nedorite asupra organismului şi stării de sănătate.

Consumarea băuturilor alcoolice, o dietă suprasaturată și sedentarismul sunt factori principali pentru declanșarea bolii la femeile sub 50 de ani, avertizează cercetătorii.

Fundaţia PRAIS a apelat la compania GFK pentru a realiza un studiu care să dezvăluie obieciurile de stil de viaţă al elevilor de clasa I din capitală. Studiul a fost lansat pe 9 aprilie, sub denumirea „Şi eu trăiesc sănătos! - SETS".

Studii cu privire la alimentaţie apar foarte des, dar trei cercetări foarte recente clarifică unele aspecte mai puţin cunoscute legate de consumul de fibre, mestecatul gumei şi ceaiul verde.

Te ajută să-ţi menţii greutatea, să ai mai multă energie și spor în lucru, ba chiar te ferește de diverse afecţiuni. Alimntaţia sănătoasă are, cu siguranţă, multe beneficii. Cum se face, însă, că atât de puţini dintre noi mănâncă sănătos?

Săritul meselor este un obicei nesănătos pentru organismul nostru. Cu toate acestea, se întâmplă ca, de multe ori, din cauza ritmului alert de viaţă sau a sarcinilor de la serviciu, să ignorăm masa de prânz sau chiar să ajungem să mâncăm ceva pe fugă sau în faţa monitorului.

Durerea sau neplăcerea cauzate de exerciţiile fizice au o explicaţie genetică în 50% dintre cazuri, arată un nou studiu realizat de o echipă de cercetători de la Universitatea Iowa. Vestea bună este că oricine poate fi motivat să facă sport, cu ajutorul unor mici trucuri.

Schimbarea anotimpului produce modificări nu numai în natură, ci şi în organismul nostru. Probabil ai observat că odată cu începutul primăverii, începi să te simţi mai obosit, amorţit, îţi pierzi puterea de concentrare şi uneori ai chiar o senzaţie neplăcută de ameţeală. Toate acestea sunt semnale care îţi indică faptul că te confrunţi cu astenia...

Un program regulat de exerciţii fizice, început chiar din copilărie, determină o memorie mai bună şi o funcţionare mai eficientă a creierului, arătă un studiu efectuat de o echipă de cercetători de la King's College, Londra.

Şcoala de Sănătate Publică de la Universitatea americană Harvard a transmis un mesaj foarte clar Departamentului de Agricultură (USDA), afirmând că produsele lactate sunt dăunătoare sănătăţii. În plus, Harvard a elaborat un grafic al alimentaţiei sănătoase, care încurajează consumul de cereale integrale, apă curată şi legume proaspete.

Cercetările despre somn şi dietă se centrează de obicei pe felul în care schema noastră uzuală de odihnă ne afectează organismul şi obiceiurile culinare, a declarat dr. Kelly Glazer Baron, cercetător la Feinberg School of Medicine.

Consumul de carne procesată este legat de moarte prematură, arată un studiu efectuat pe 500.000 de cetăţeni europeni. În afară de o viaţă mai scurtă, consumul acestui tip de alimente creşte riscul de boli cardiovasculare şi cancer.

Popoarele a căror gramatică asociază prezentul cu viitorul tind să aibă o abordare orientată mai puternic spre viitor, potrivit unui studiu al profesorului de economie comportamentală Keith Chen de la universitatea americană Yale. Acesta a împărţit limbile lumii în două categorii în funcţie de cum este perceput conceptul timpului şi a concluzionat că gramatica unei...

O privire atentă la obiceiurile alimentare şi stilul de viaţă al popoarelor lumii ne oferă o înţelegere mai bună a nivelului de sănătate pe care putem să-l obţinem dacă urmăm câteva sfaturi simple, arată un articol al cotidianului Adevărul.

Săritul peste micul dejun determină o perturbare a activităţii cerebrale, ceea ce face ca pe parcursul zilei creierul să dicteze o vulnerabilitate mai mare faţă de consumul de alimente bogate în calorii, arată un studiu efectuat de cercetătorii londonezi de la Imperial College.