Mădălina Stoicescu

Dacă vrei să afli mai multe despre o persoană, întreab-o care sunt preferinţele sale muzicale. Potrivit experţilor, această informaţie dezvăluie o mulţime de lucruri inedite despre personalitatea ascultătorului, de la cât de introvertit sau extravertit este, până la nivelul stimei sale de sine sau gradul de creativitate.

Înainte de a răspunde pozitiv sau negativ unei propuneri, este necesar să îţi pui trei mari întrebări, susţine dr. Heidi Reeder, profesor asociat de comunicare la Universitatea de Stat Boise. Metoda, denumită de ea „Testul GPS”, este esenţială pentru obţinerea maximului de beneficii, pentru a avea succes și a fi fericit.

Insomnia este atât de frecventă, încât numărul celor care experimentează tulburarea este între o treime și jumătate din întreaga populaţie a lumii. Însă în multe cazuri episoadele de insomnie pot fi diminuate sau eliminate prin schimbări ale stilului de viaţă, implicit a dietei, și prin remedii naturale.

Pentru multe persoane, o ceașcă de cafea este remediul folosit pentru dezmeticirea de dimineaţă. Steven Miller, doctorand la Universitatea de Știinţe ale Sănătăţii din Bethensada, arată însă că băutul cafelei la primele ore nu are efectul scontat, de revigorare.

Deși a fi introvertit nu este sinonim cu a fi timid, cei caracterizaţi de această trăsătură de personalitate se pot simţi inconfortabil în anumite momente care presupun contact social și relaţionare. Drept urmare, ei pot pierde oportunităţi importante pentru viaţa personală și profesională. Însă unii introvertiţi au descoperit strategii care îi ajută să se simtă...

Trei studii recente au demonstrat că tinereţea fără de bătrâneţe nu este doar un concept abstract. Experţii au descoperit că procesul de îmbătrânire a creierului și mușchilor poate fi inversat.

Experţii de la Université Paris-Sud au creat un dispozitiv ce funcţionează precum o oglindă care îţi permite să vezi cum arată corpul tău dincolo de piele: de la oase și mușchi, până la organe. Tehnologia ar putea reprezenta un pas mare pentru lumea medicală.

Unul din multiplii factori importanţi care pot influenţa gradul de fertilitate al femeilor este dieta alimentară. Află ce alimente sunt recomandate pentru a diminua riscul infertilităţii și a problemelor asociate.

Un număr tot mai mare de studii arată că vitamina D, supranumită și „vitamina soarelui”, joacă un rol vital pentru protejarea organismului nostru de o serie de afecţiuni cronice. De aceea, este esenţial să cunoaștem atât simptomele unui deficit al acestei substanţe în corp, cât și sursele valoroase care ne asigură necesarul zilnic.

Rob Rhinehart a renunţat să mai consume mâncare pentru că prepararea constantă a acesteia este un proces obositor care îl face totodată să piardă timp pe care l-ar putea dedica activităţilor care îi fac plăcere. Pentru că organismul său are însă nevoie de hrană, tânărul inginer de doar 25 de ani a dezvoltat o băutură...

O serie de studii arată mai mult decât faptul că stresul dăunează grav creierului. Cercetătorii au observat că această stare de tensiune produce transformări pe termen lung asupra celui mai important element al sistemului nervos central.

Alimentele pe care le consumă femeia însărcinată pot produce mutaţii genetice bebelușului, au descoperit experţii de la Școala de Igienă și Medicină Tropicală din Londra și Unitatea MRC din Gambia.

În ciuda faptului că fibrele alimentare ne feresc de o mulţime de probleme medicale, iar organismul nostru are mare nevoie de această categorie de carbohidraţi, mulţi dintre noi abia dacă ajungem să consumăm într-o zi jumătate din cantitatea recomandată. Iată ce ar trebui să includem în meniu pentru a ne acoperi necesarul zilnic de fibre.

Deși nu putem opri procesul de îmbătrânire, adoptarea unui stil de viaţă sănătos ne poate ajuta să trăim mai mult și, totodată, să ne simţim mai tineri și să arătăm mai bine. Alegerile alimentare potrivite sunt doar unul din factorii esenţiali care ne fac să ne simţim plini de vitalitate mai mult timp.

După ce un prieten apropiat de familie a murit din cauza cancerului pancreatic, Jack Andraka, un adolescent care nu avea mai mult de 14-15 ani la acea vreme, a început să studieze cu atenţie boala. A descoperit astfel că metodele de detectare a afecţiunii au nevoie de îmbunătăţire și s-a pus pe treabă. Deși mulţi...

Pentru Courtney Sanford, ultima actualizare a statusului de pe Facebook i-a fost fatală. Tânăra de numai 32 de ani a vrut să împărtășească cu prietenii ce anume o face fericită într-un moment nepotrivit, în care se afla la volan.

Într-o lume în care, pentru mulţi dintre noi, asigurarea produselor necesare preparării hranei zilnice implică un drum scurt până la magazinul din apropiere, o familie americană a luat decizia de a-i învăţa într-un mod inedit pe copiii lor întregul proces și efort prin care alimentele ajung în farfuriile lor.

Robert Pontz nu mai vede de ani de zile. Și-a pierdut vederea treptat, din cauza unei afecţiuni ereditare, denumită retinită pigmentoasă, cu care a fost diagnosticat pe când era doar un adolescent. Viaţa lui s-a schimbat însă recent, odată cu operaţia de implantare a unui ochi bionic, efectuată de experţii de la Centrul Oftalmologic Kellogg...

Experţii de la Universitatea Johns Hopkins lucrează la dezvoltarea unui medicament ce ar putea conduce la eradicarea afecţiunilor cardiovasculare, în special a celor provocate de ateroscleroză prin depunerea excesivă de colesterol și grăsime pe pereţii arterelor.

Cititul este mai mult decât o activitate de relaxare, de îmbogăţire a vocabularului și culturii, de exersare a imaginaţiei sau de evadare din cotidian. Mai multe studii care au analizat efectele acestei activităţi au descoperit modalităţi inedite prin care cărţile ne transformă creierul.

Poate primul impuls pe care îl avem atunci când, în mijlocul zilei, ne simţim obosiţi și fără vlagă este acela de a apela la cafea sau alte băuturi bogate în cofeină și, eventual, zahăr. Însă pentru a-ţi recupera energia de care ai nevoie poţi apela la alte alternative eficiente și, totodată, extrem de sănătoase.