Cum să îţi regăseşti pasiunea la serviciu
Toată lumea trece printr-o perioadă în care orele la serviciu par să nu se mai termine, zilele par să dureze o lună şi fiecare zi de luni începe cu numărătoarea inversă până la weekend. Dacă te simţi obosit, depăşit şi total deconectat de lucrul pe care îl ai de făcut, este momentul pentru nişte exerciţii...
De ce nu ar trebui să îţi ajuţi copilul la teme?
Părinţii cred că acţionează corect atunci când se implică în viaţa academică a copilului lor, ajutându-l la teme. Însă unii experţi au demonstrat că un astfel de comportament nu este benefic pentru performanţa copilului, ci ar putea avea efect contrar.
Cum te poate schimba o ieșire în natură
Ieșirile în natură oferă mai mult decât peisaje spectaculoase sau clipe de relaxare și evadare din „jungla urbană”. Impactul benefic al naturii acţionează asupra stării psihice a individului, lucru care se răsfrânge asupra întregii sale vieţi.
Patru lucruri pe care le dezvăluie privirea ta
Oamenii de ştiinţă au observat că există cel puţin patru corelaţii interesante între aspectul ochilor unei persoane şi comportamentul, dar şi sănătatea sa. Astfel, cercetătorii susţin că pot estima nu doar înclinaţiile de personalitate (de exemplu curiozitatea), ci şi de comportament (predilecţia pentru alcool), analizând culoarea ochilor cuiva.
Cum poate orice copil să obţină Nota 10 (A)
Orice copil poate să obţină Nota 10. Editura Viaţă şi Sănătate vine, de 1 Iunie, cu o ofertă de nerefuzat pentru părinţi, bunici şi cadre didactice. Este vorba despre Nota 10, revista care îi învaţă pe copii să trăiască frumos și să se dezvolte armonios.
Lucruri pe care e esenţial să le ştii atunci când dai greş
Eşecurile au puterea de a-i doborî chiar şi pe cei mai puternici şi mai neînfricaţi dintre noi. De la situaţiile problematice de la locul de muncă, de la şcoală şi până la cele personale, momentele în care eşuăm alimentează în noi frica de a da greş, care te va împiedica să accepţi noi oportunităţi şi...
5 secrete pentru o relaţie durabilă şi fericită
Fiecare cuplu are propria sa "reţetă" pentru armonie şi fericire în relaţie pentru că ambii parteneri ajung să se cunoască în timp unul pe celălalt poate mai bine decât oricine altcineva din lume. Pe lângă aceste "ingrediente" care ajută la menţinerea unei legături puternice şi pe care numai cei doi le cunosc, există şi câteva...
Cum să aplici psihologia de prevenire a suicidului pentru a controla îngrijorările zilnice
În cartea Time Warped: Unlocking the Mysteries of Time Perception, editorialista BBC, Claudia Hammond, explorează psihologia combaterii îngrijorărilor și aduce în atenţia cititorilor două tehnici simple dar eficiente de combatere a anxietăţii.
Dosarul „Procrastinarea”: Portretul celui care amână
Îl recunoști de la o poștă: la orice întâlnire ajunge răvășit și cu un bagaj de explicaţii despre fenomenele inevitabile care l-au făcut să întârzie. A mia oară. Îl accepţi așa fiindcă îţi e prieten, dar atitudinea lui te face profund nefericit. Surprinzător însă, nici întârziatul nu e fericit. Nimeni nu...
Cum îţi convingi copilul să mănânce legumele
Copiii care primesc o varietate largă de legume, în special în primul an de viaţă, au mai multe șanse să le mănânce cu plăcere pe termen lung, arată o nouă cercetare citată de Live Science.
10 paşi pentru a avea pace interioară
Într-o lume în permanentă schimbare şi trăită în viteză, Christa O'Leary, creatoarea site-ului Design inspired living afirmă că există 10 paşi principali prin care oricine îşi poate găsi pacea interioară.
Cum să respectăm rezoluţiile pentru noul an
Sfârșitul unui an este, deopotrivă, o perioadă de bilanţ şi momentul cel mai prielnic pentru creionarea dorinţelor pentru anul ce abia începe. Problema apare însă atunci când ne amintim de rezoluţiile de anul trecut, care au rămas neîmplinite în lipsa unui plan concret.
Nouă metode de a-ţi îmbunătăţi rapid starea de spirit
Mulţi dintre noi şi-ar dori să cunoască reţeta fericirii sau măcar câteva mijloace rapide de a ne îmbunătăţi starea de spirit atunci când ne simţim obosiţi, descurajaţi sau fără vlagă. Raj Raghunathan, doctor în psihologie şi autor al unui blog despre fericire (Happy Smarts), ne dă răspunsul la această problemă sub forma a 9 metode...
Dosarul „Procrastinarea”: principiul plăcerii
„Lucrez mai bine sub presiunea timpului", este un refren favorit printre cei care au obiceiul să amâne o acţiune până în ultimul moment. „Așa funcţionez eu", e versul următor. Însă ce poate fi funcţional în a acorda mai puţin timp unei sarcini făcute sub teroarea unui termen limită necruţător?
Trucuri prin care hipermarketurile te fac să cumperi mai mult
Toate supermarketurile arată la fel și există un motiv serios pentru care, deși vor să aibă vânzări mai mari decât concurenţa, magazinele nu se grăbesc să se deosebească de competitori prin modul în care își aranjează rafturile.
9 căi prin care oamenii de succes înving stresul
Sunt oameni supuși de-a lungul vieţii unor presiuni uriașe. Și unde este „aerul mai rarefiat” decât la vârf? Persoanele de succes sunt, fără îndoială, supuse unui stres mai acut decât oamenii de rând. Care sunt acele elemente care îi fac să reziste?
Șase lucruri pe care le dezvăluie somnul despre starea sănătăţii
Somnul dezvăluie informaţii utile cu privire la starea sănătăţii deoarece corpul continuă să trimită semnale şi în timpul acestuia, afirmă specialişti în lifestyle.
Obiceiuri alimentare pentru un creier sănătos
Pe lângă sport și exerciţii mentale, abilităţile cognitive pot fi conservate și chiar îmbunătăţite prin consumul anumitor nutrienţi esenţiali pentru sănătatea creierului. Mai departe, dieta alimentară poate contribui la diminuarea riscului de dezvoltare a diferitelor forme de demenţă, printre care și boala Alzheimer.
Preșcolarii cărora le este predată bunătatea învaţă mai bine
Faimosul experiment „Marshmallow” (vezi video) a demonstrat că exersarea cumpătării și a disciplinei de sine este un bun predictor al succesului în viaţă. Un nou studiu arată acum că același efect îl are și exersarea bunătăţii și a atitudinii pozitive. Iată cum.
Din secretele familiilor cu adevărat unite
Familiile fericite și unite se confruntă cu aceleași probleme prin care trec și cele mai puţin închegate. Diferenţa este făcută prin strategiile de întreţinere a unor relaţii solide între membri. Află câteva dintre tehnicile care creează portretul autentic al unei familii unite.
Secrete pentru o relaţie puternică în vremuri dificile
Mai devreme sau mai târziu, orice relaţie romantică este pusă la încercare. În vreme ce unele perechi ajung să se despartă din cauza situaţiilor dificile care intervin, altele reușesc să „treacă testul", iar partenerii își întăresc astfel conexiunea dintre ei. Află câteva metode prin care cuplurile puternice reușesc să facă faţă obstacolelor care le pun...
