Cinci lucruri pe care e bine să le știi despre gripa aviară
China se confruntă cu o epidemie de gripă aviară de tip H7N9, care a condus la îmbolnăvirea a 110 persoane și la decesul altor 23 de persoane. Globalizarea face ca noua boală să constituie un pericol comun, a declarat miercuri secretarul general asistent al Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii, Keiji Fukuda, pentru...
Cum să crești în greutate sănătos
În vreme ce unii se luptă cu kilogramele în plus, alţii dimpotrivă, întâmpină dificultăţi în a lua greutate pentru că au un apetit scăzut, ard rapid caloriile, ori se confruntă cu probleme de sănătate. Dieta alimentară joacă un rol important în scopul câștigării kilogramelor, într-un mod benefic sănătăţii organismului.
Dosarul „Procrastinarea”: istoria unui defect-vedetă
Dacă obişnuieşti să amâni lucrurile de pe o zi pe alta, e vina părinţilor tăi. Cam asta au înţeles unii dintr-un studiu publicat de Psychological Science, care arăta că tendinţa de a amâna este „moderat ereditară".
Metode naturale prin care să îi întăreşti copilului tău sistemul imunitar
Chiar dacă este imposibil să îţi fereşti complet copilul de bacterii şi virusuri, există câteva metode naturale prin care îi poţi întări sistemul imunitar, pentru a-l face mai puternic în faţa infecţiilor şi a bolilor.
Cum să convingi pe cineva să investească în tine
Se spune că nu e bine să îţi propui să devii de neînlocuit la locul de muncă fiindcă, în felul acesta nu vei mai fi niciodată promovat. Totuşi, a ţinti aprecierea sinceră a superiorului tău este prima dintr-o serie de mutări inteligente pe care le poţi face pentru a-l convinge să investească în tine şi...
Trucuri prin care hipermarketurile te fac să cumperi mai mult
Toate supermarketurile arată la fel și există un motiv serios pentru care, deși vor să aibă vânzări mai mari decât concurenţa, magazinele nu se grăbesc să se deosebească de competitori prin modul în care își aranjează rafturile.
8 sfaturi care te ajută să clădeşti relaţii fericite
Pentru a clădi o relaţie puternică, de durată şi fericită, fie de prietenie, fie romantică, este nevoie de timp şi dedicare din partea fiecăruia. Toate eforturile depuse merită osteneala pentru că relaţiile de prietenie pe care le dezvoltăm cu cei din jur ne fac mai fericiţi, mai satisfăcuţi cu propria noastră viaţă şi chiar mai...
Obiceiuri alimentare pentru un creier sănătos
Pe lângă sport și exerciţii mentale, abilităţile cognitive pot fi conservate și chiar îmbunătăţite prin consumul anumitor nutrienţi esenţiali pentru sănătatea creierului. Mai departe, dieta alimentară poate contribui la diminuarea riscului de dezvoltare a diferitelor forme de demenţă, printre care și boala Alzheimer.
Cum să obţii un bonus de 200 litri de combustibil gratis
Cu 200 de litri de combustibil gratis, în funcţie de unde locuiești, ai putea să îţi duci familia la munte o dată sau de două ori pe lună, timp de un an. Ai putea să îţi vizitezi părinţii mult mai des sau pur și simplu să ieși cu prietenii la o plimbare spontană, ori de...
Cum să-ţi încetinești îmbătrânirea
Toţi oamenii vor să trăiască mai mult, dar nimeni nu vrea să se confrunte cu efectele îmbătrânirii. Înţelegerea procesului de îmbătrânire ne poate oferi însă diferite soluţii pentru a încetini procesul și pentru a ne bucura de sănătate și vitalitate vreme mai îndelungată.
Trucul care îi ajută pe bebeluși să înveţe mai repede
Desigur, fiecare bebeluș are o carte preferată pe care părintele este „obligat” să o citească la nesfârșit, dacă vrea puţină pace și liniște. Însă dacă vrea să îi dezvolte copilului curiozitatea și noţiunile despre lume, va lăsa deoparte cartea preferată și îl va surprinde mereu cu una nouă.
7 lucruri pe care o femeie ar trebui să le știe despre o relaţie
Sunt multe ocazii în care femeile singure, din dorinţa de a avea un partener, fac greşeli în momentul angajării într-o relaţie.
Conversaţii dificile. Cum vorbim cu copiii despre moarte?
Să vorbești cu cel mic despre moarte poate fi un act de iubire. Nu îi poţi lua durerea cu o simplă discuţie, însă îi poţi oferi ceva în egală măsură important: adevărul îmbrăcat în blândeţe, siguranţa și liniștea pe care i le dă faptul că nu este singur în durerea lui și chiar speranţa care...
Cum îţi transformă viaţa hainele pe care le porţi
O simplă decizie, aparent nesemnificativă, îţi poate schimba radical atitudinea, felul în care gândești, te simţi, acţionezi și deci întregul curs al unei zile – alegerea vestimentaţiei. Asta pentru că, deși „haina nu îl face pe om”, cu certitudine îl transformă la nivel mental, în mod pozitiv sau negativ.
Alergând spre vârsta a treia
50 e noul 40, 60 e noul 50, 70 e noul 60 și așa mai departe. Dacă nu ne credeţi, urmăriţi povestea lui George Sperzel, care la 63 de ani estimează că a alergat în mai mult de 100 de competiţii sportive, doar în ultimii ani.
Cum să-ţi învingi teama
Se ştie că teama ne poate paraliza, atât din punct de vedere personal cât şi profesional, ne poate inhiba, ne poate împiedica să ne atingem scopurile şi visele şi chiar ne poate îmbolnăvi. Psychology Today propune 8 metode pentru a trăi mai sănătos şi mai bine, învingând teama:
Cum să folosești avantajele primei impresii
Sunt necesare doar câteva secunde pentru ca o persoană pe care o cunoști pentru prima dată să își facă o impresie despre tine. În acest context două lucruri devin esenţiale: modul în care le transmitem celorlalţi că suntem competenţi și de încredere, cât și strategiile prin care ne ferim de eventualele tentative de manipulare pe...
Cum să-i înveţi pe copii să nu aibă prejudecăţi
Privind la inocenţa copiilor, credem că aceștia acceptă ușor prietenia celor din jur, iar atunci când nu o fac, au ei un motiv. De multe ori motivele sunt prejudecăţi, care sunt foarte frecvente printre copii, chiar de la vârste fragede.
Secretele adventiștilor pentru educaţia de succes
Un nou studiu amplu dezvăluie secretele unui sistem educaţional performant și necostisitor. Cheia succesului este un curriculum în care elevul e învăţat să-și educe mintea, trupul și spiritul. Aceasta a fost concluzia trasă în urma studiului realizat pe elevii celui de-al doilea mare sistem educaţional creștin din lume.
5 tehnici creative de rezolvare a problemelor
Toţi ne-am confruntat cu ele. Cu problemele acelea care par să reziste la orice soluţie cunoscută: nimic din ce a funcţionat în altă ocazie nu pare să mai funcţioneze. Însă nu orice problemă căreia nu i-am găsit o soluţie reprezintă un eşec. Ba chiar, unele probleme de acest fel sunt cel mai bun imbold pentru...
10 lucruri pe care trebuie să le ştii dacă devii şomer
Rata şomajului din România, calculată conform criteriilor Biroului Internaţional al Muncii, în forma ajustată sezonier, a fost estimată, în martie, la 7,5%. Cu toate că în ultimele două luni numărul şomerilor a scăzut uşor, oficial, în România, există peste 425.000 de persoane în această situaţie.
